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产妇寒性体质（热性体质吃的月子餐）

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周永兴育儿知识优质作者

高级育儿师

原创内容来源：中少在线时间：2022-03-28 16:20:01 阅读() 收藏：29 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们的幼儿都比较爱吃一些甜品，这时候我们的很多家长往往把持不住，就会给孩子们买很多的零食，或者是一些糖果。其实这是非常不对的。因为这些食物对于孩子来说有着很多的坏处。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下产妇寒性体质的内容。

产妇寒性体质

不同的人会有不一样的体质，比如有些人是寒性体质，有些人则是热性体质。不同体质的产妇所吃的月子餐也应该要有所差异，要是她们吃的月子餐不考虑体质，就很容易出现各种各样的问题或是麻烦，也不能够帮助产妇身体很快恢复。那产妇寒性体质月子餐跟热性体质吃的月子餐都该吃些什么呢?

产后饮食

热性体质吃的月子餐

寒性体质的产妇容易四肢冰冷、脸色苍白，身体有气血不畅、虚寒的问题，给她们准备的月子餐时应该要偏温补方向，比如羊肉党参汤、麻油鸡、四物汤、烧酒鸡汤、十全大补汤等的食物就非常适合她们吃。产妇在吃了这些温补的月子餐后血液循环能力会加强，脸色也会变得更加红润。但记得不要吃寒凉的蔬菜水果，比如西瓜、杨桃等。

热性体质的产妇会怕热、容易便秘、口舌容易溃疡、四肢热等，所选择的食物应该要避开能燥热的食材，像是酒、姜、麻油等能够导致燥热的食物，她们就应该要少吃，不然吃了上火后人也会比较难受。多吃山药鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、冬瓜莲藕骨头汤、青菜豆腐汤等食物。糖分比较高的龙眼、葡萄、荔枝等水果记得也要少吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(热性体质吃的月子餐)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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