小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

春天坐月子禁忌（冬天坐月子几大禁忌）

育儿知识

林铭宇优质育儿科普作者

10余年经验亲子教育专家

原创内容来源：99健康网时间：2022-03-28 10:45:00 阅读() 收藏：35 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

女性在十月怀胎之后，分娩后进入坐月子期。在我国坐月子方面自古以来就有很多的禁忌，有的虽然没有科学的依据，但是在月子期间是必须要做好护理的，这个是当然的，不然的话很容易留下月子病。接下来跟小编一起来了解一下吧。下面小朗育儿网给大家了解一下冬天坐月子几大禁忌的内容。

冬天坐月子几大禁忌

1、尽早让宝宝吮吸开奶

产后早开奶有助于刺激乳汁的分泌，还可以帮助产妇排除恶露。喂养宝宝单侧吸奶的时间不用超过20分钟，以免发生乳头皲裂。下次喂奶之前记得擦干净哦，产后妈妈多喝水，可以对下奶有帮助。

2、恶露排干净前不要大补

在不对的时间喝大补汤，会导致恶露反反复复排不干净。等恶露排完再进补，效果会更好。

3、产后第一周内不适宜喝浓汤

产后妈妈第一周之内尽量食用清淡、好消化的半流质食物，切忌大浓汤。喝浓汤容易造成堵奶，严重者发生乳腺炎。产后第10天左右开始可以喝下奶汤。汤要清淡，少盐少油。月子餐都是一些高蛋白，低脂肪，好消化的食物，建议烹饪方式为蒸、煮、卤。

4、保持室内通风

室内温度保持在23~25℃左右，宝宝跟妈妈的房间最好保持一日两次，每次约15分钟的开窗通风时间。新鲜的空气更适合宝宝和妈妈休养。有条件的家庭，房间可以放一台空气净化器，保持室内空气清新。

5、宝妈注意保暖

宝妈产后身体虚弱，出虚汗时及时更换衣服以免着凉。在房间适宜的情况下，宝妈穿着春秋款纯棉睡衣就行。多准备几个哺乳内衣，如果发生涨奶有奶水溢出，则需要随时更换。

6、沐浴水温要适宜

对于冬天坐月子的妈妈，最好产后一周后再洗澡，水温建议在40度左右，沐浴间的温度在22度，洗澡时间控制在5-10分钟，严防风寒乘虚而入。

月子里的妈妈洗澡要避免大汗淋漓，切忌接触冷水，以免日后引起腹痛或月经不调等症状。其次，需要注意的是不能坐浴，只能淋浴。

7、果蔬不可少，生冷要禁忌

冬天坐月子，蔬菜和水果也不能少，产妇吃水果不但可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进帮助消化和排便。

由于产后多虚多瘀，所以禁食生冷、寒凉的食物，以免引起腹痛、身痛等诸多疾病。另外，产后多阴虚内热，所以辛辣的食物也应禁食。

8、性行为千万要禁止

有的妈妈以为恶露结束之后，就可以开始性生活。子宫恢复的时间是4-6周，所以提早进行性生活，会对身体的康复非常的不利。那什么时候可以恢复性生活呢?产后42天检查之后没有问题，可以咨询医生问问，如果医生说身体恢复很好，那就可以恢复性生活。

产后月子

春天坐月子禁忌

春天坐月子禁忌以及注意事项：

1、坐月子的时候不要吃酸、辣、甜和盐渍的食物，这些都会刺激到产妇的肠胃，引起不适。吃过多的甜食会影响到食欲，还可能会转化为脂肪。盐渍还会影响到产妇的身体的水盐代谢的问题。

2、要做适量的运动，可以帮助体力的恢复和排泄功能的恢复，避免身体的静脉栓塞，腹肌的张力恢复等。

3、要做好产后健康检查，在产后的42天需要进行产后检查，了解身体的恢复情况，避免出现异常，防止后遗症。

4、要注意勤换内衣物，保持室内的空气通畅。产后要穿宽松舒适的衣服，避免影响到乳房的血液循环和乳腺管的通畅。而且产后女性出汗更多，所以选择吸水好的纯棉衣物。浴室不要太封闭，不能让产妇大汗淋漓，以免出现头晕恶心的症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(春天坐月子禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（304）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿网，北京母婴服务协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：春天坐月子禁忌（冬天坐月子几大禁忌）：http://www.wy668.com.cn/youery/29593.html

上一篇：坐月子几天是最关键的（春天坐月子的关键）

下一篇：如何正确坐月子春天（中医春季坐月子）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿