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坐月子吃了一点巧克力没事吧（坐月子可以吃巧克力吗）

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周嘉欣母婴知识优质作者

儿童医院营养医师

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-03-28 17:58:01 阅读() 收藏：25 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

如果自己的宝宝体弱多病，那么在生活中必须要让宝宝养成一个良好的运动和锻炼的习惯，在生活中经常运动和锻炼是可以有效的增强体质的，这样可以缓解体弱多病的情况。那么对于产后月子的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下坐月子吃了一点巧克力没事吧的内容。

坐月子吃了一点巧克力没事吧

大家都知道女性在生产后要非常注意自己的饮食，如果胡乱吃东西很有可能影响产后的恢复，同时还会影响宝宝的健康。另外，坐月子如果吃了一点巧克力没事吧？

产后月子

坐月子可以吃巧克力吗

巧克力是一种成年人和孩子都可以食用的零食，它的味道很好，香浓醇正，正是因为这样，所以巧克力非常受欢迎。但是并不是所有的人都可以食用巧克力，对于产后坐月子的女性来说最好不要食用巧克力，具体原因如下：

1、因为巧克力是一种热量和含糖量都非常高的食物，而坐月子的女性身体还在恢复中。且身体的各项系统也在不断恢复中，如果食用巧克力很有可能因为摄入过高能量或者糖分而出现消化问题，如消化不良、腹胀、积食等问题。这样不仅产妇的肠胃难受，而且也会影响产妇的正常进食，从而影响哺乳。

2、巧克力中含有可可碱、咖啡因等成分，这些成分食用后会在人体内代谢，从而进入到母乳中，宝宝食用后可能导致宝宝出现烦躁、哭闹、兴奋等情况。

因此坐月子的女性一定要慎食巧克力。如果只吃了一点也没有大碍，但是为了安全起见，建议等待五到六小时后再哺乳更好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(坐月子可以吃巧克力吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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