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哺乳期必须喝热水吗（产后坐月子一喝热水就出汗是怎么回事）

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孙少燕优秀育儿科普作者

婴幼儿辅食专业专家

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-03-28 18:40:01 阅读() 收藏：26 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们每个家庭都十分重视婴儿的成长，宝宝的健康成长也是我们作为家长最为开心的事情。我们大家都知道，婴儿的成长是离不开各种营养物质的，那么对于产后月子的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下哺乳期必须喝热水吗的内容。

哺乳期必须喝热水吗

产后妈妈在生完宝宝后身体还是比较虚弱的，在平常的生活中也应该要多注意身体，多点休息，在坐月子期间是最怕冷和怕风的，因此，产后妈妈在坐月子期间应该不要让身体着凉，出门时要戴上帽子和多穿衣服，也不要用凉水洗东西。

产后月子

产后坐月子一喝热水就出汗是怎么回事

如果产后妈妈在坐月子的时候喝热水就出汗的话，这是一种正常的生理现象，因为女性在生完宝宝后一周内会出现皮肤排泄功能旺盛的状况，这也使身体排出大量的汗液，但是在出汗后要懂得及时用干毛巾来擦干，还要及时去更换衣服，要保持着洁净干爽，同时还要多注意产褥期卫生，在洗澡的时候要注意周围温度，不能直接吹风，还要注意定期通风，一定要保持室内的空气新鲜。

产后妈妈在哺乳期间最好是喝热水，因为热水有利于乳汁的分泌，也有利于身体的恢复，同时也应该多吃高蛋白的食物和多吃新鲜的蔬菜和水果，每天都应该保持着适当的运动量，因为运动对身体的恢复有一定的帮助。

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