养好孩子脾胃不患病（脾胃护理有四招）

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原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-03-29 21:47:01 阅读() 收藏：49 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

如果家长没有对孩子正常饮食习惯有培养的意识或者任由孩子继续偏食，过于迁就孩子，就会让孩子偏食挑食的坏习惯变得更加严重。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下养好孩子脾胃不患病的内容。

预防保健

养好孩子脾胃不患病

中医认为脾胃是后天的基础，许多健康问题实际上都与脾胃有关，如果家长想让孩子的身体健康不生病，保持脾胃健康很重要。当孩子有食欲不振、便秘时，可引起脾胃不足，从而使肠功能损害。因此，只有拥有健康的脾胃，才能让孩子不易生病。

如何养好

孩子的脾胃不患病？

第一、在饮食上要有科学合理的搭配

要养好孩子的脾胃，尤其要注意日常生活和饮食，孩子的饮食搭配不合理时，容易引起脾胃不适。有时孩子不想吃东西，父母哄他吃饭，这只会使孩子吃得过饱，伤到肠胃。既不要让孩子吃得太多，也不要太饿，太饿同样也会伤脾脏。同时，也要注意不要让孩子偏食，防止儿童营养不良，也不要吃反季节水果，不要在吃饭前喝饮料，避免或少吃冷冻食品和饮料。

第二、注意孩子的消化

保持孩子的脾胃健康很重要，家长母亲必须学会区分孩子的消化系统，以便成为一名优秀的家庭医生。家长可以观察孩子的舌苔，因为舌苔显示胃，健康的孩子的舌头是浅红色的，而舌苔隐约隐约可见而不是太厚。

第三、注意让孩子健脾益气

孩子的阳气不稳定，所以健脾和胃应该以脾气为主，避免进食过多，不要吃冷食和冷冻的食物。如果孩子在三岁之前可以保持胃肠道的健康，那么孩子就会更少生病，从而避免遭受疾病的痛苦。

第四、注意让孩子保暖

特别是在天气变换的季节，要注意及时给孩子添衣加被注意保暖。但也需要注意，如果穿得过多，也不利于孩子生长和活动，现在有些父母穿自己的短袖，却给孩子穿两件衣服，怕孩子着凉。事实上，孩子们并不是那么虚弱，过度的保暖也是有害的。只要注意孩子的肚子和脚下不着凉，这样就会减少感冒的机会。

总之，家长要注意，如果孩子的舌头被白色或黄色的舌苔覆盖，这是消化不良的迹象。接下来看看大便，如果孩子的大便次数、时间有异于平时，比如每天排便，现在只有两三天，或者平时在早上，但是今天在晚上，这些微小的变化表明他的肠道消化和分泌不正常。此外，还有一个简单而直接的方法，早上起来闻他的呼吸，如果呼吸有酸味，说明消化状态不好，如果呼吸新鲜，说明消化状态良好。

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