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宝宝晚上睡不好是怎么回事（或许都是它们惹的祸）

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原创内容来源：TOM母婴时间：2022-03-30 10:58:01 阅读() 收藏：44 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

作为家长也是要给孩子创造愉快的就餐环境，是要鼓励孩子和其他的孩子一起进食，在吃饭的时候是可以给孩子准备固定的座位，这样就是可以很好的防止孩子一边吃，一边玩，这些方法都是可以很好的增进孩子的食欲。那么对于养护问题的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝晚上睡不好是怎么回事的内容。

养护问题

宝宝晚上睡不好是怎么回事

宝宝睡眠差可能是白天睡的时间太长造成的，也可能是慢性疾病引起的，宝宝睡不好会影响骨骼的生长发育，而且会导致免疫功能低下，因此要及时采取措施来改善，白天尽量控制宝宝的睡眠时间，晚上睡觉时要注意室内光线的调节，宝宝睡眠差是怎么回事呢？

1、白天睡的时间太长：宝宝睡眠差可能是白天睡眠时间太长造成的，家长要控制宝宝白天的睡觉时间，这样做能有效提高完善宝宝的睡眠质量，宝宝睡眠差会影响到身体的生长发育，而且会导致免疫功能低下，因此要及时采取措施纠正。

2、体内缺乏微量元素：宝宝睡眠差也可能是缺乏某些微量元素造成的，父母要及时给宝宝添加辅食，增加各种微量元素的摄入量，避免宝宝体内缺乏微量元素，注意钙和维生素的补充，并且要带孩子适当的晒太阳。

3、身体慢性病：宝宝睡眠差也可能是自身原因引起的，警惕是否患某些疾病，可以带孩子到医院做具体详细的检查，如果是疾病引起的要及时对症治疗，这样才可以有效改善宝宝睡眠质量差的问题，睡眠不好会影响宝宝的机体健康。

1、父母要为孩子创造良好的休息环境，注意卧室内光线的调节，晚上睡觉前注意调整好室内的光线，并且要让宝宝有安全感，这样能改善宝宝的睡眠质量，并且能让宝宝更快的入睡，妈妈可以轻轻地拍打宝宝的后背，能让宝宝更快入睡。

2、宝宝睡觉前妈妈要注意将宝宝喂饱，宝宝吃不饱晚上会出现惊醒的情况，而且会影响到宝宝的身体发育，晚上睡觉前让宝宝吃饱，避免宝宝剧烈活动，睡前不要进行剧烈的运动，否则会影响宝宝的睡眠。

3、注意营养的合理均衡，补充孩子是体内需要的各种微量元素，避免孩子体内缺乏某些营养，否则会造成免疫功能低下，也会影响宝宝的睡眠质量，妈妈要注意正确给孩子添加食物，增加维生素的摄入量，避免宝宝身体缺钙。

宝宝睡眠差是怎么回事？宝宝睡眠差可能是疾病引起的，也可能是缺乏某些微量元素造成的，父母要注意及时给宝宝补充微量元素，并且要为宝宝创造良好的休息环境，宝宝晚上睡觉前避免吃不饱，睡觉前吃不饱也会导致宝宝睡眠差。

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