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宝宝为什么会挑食呢（要怎样培养良好的饮食习惯）

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上海科普协会科普作家

原创内容来源：中少在线时间：2022-03-30 14:46:01 阅读() 收藏：32 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小孩抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感染。那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝为什么会挑食呢的内容。

营养护理

宝宝为什么会挑食呢

宝宝在添加辅食的时期，很容易养成挑食的习惯，这可是一个坏习惯，因为挑食会让宝宝营养不良。长期营养不良，就会导致宝宝生长发育和智力发育缓慢，给宝宝的一生带来严重的影响，所以家长们想尽办法来改变孩子的习惯。如果要改变这个习惯，首先应该找出宝宝挑食的原因，再从原因入手来养成良好的饮食习惯。

宝宝挑食的原因是什么呢？

食物对宝宝没有吸引力，也就是食物的颜色和香味不能引起宝宝的注意。还有宝宝本身肠胃的问题，会导致消化不良或食欲不振。如果出现了感冒等呼吸道疾病或者其它疾病，都可能是宝宝挑食的原因。

那么要怎样培养宝宝养成良好的饮食习惯呢？

1、食物色香味：

在给宝宝做辅食时，一定要注意食物的色香味。可以在辅食中添加颜色鲜艳的食物，比如西兰花胡萝卜等，这样可以引起宝宝的注意力而喜欢吃饭。但需要注意的是宝宝辅食基本不用添加盐等调味料，有需要可以少量添加儿童酱油。

2、软细碎：

在给宝宝做辅食时，一定要注意食物要尽量做到软，细，碎。食物太硬，太粗糙，容易导致宝宝消化不良，产生不舒服的感觉，这样就会让宝宝排斥进食。而且要进行少食多餐的原则，这样就可以避免过饱而引起宝宝厌食。

3、奖励：

宝宝挑食严重，可以在初期给予他奖励的方法。当他吃下自己挑食的不吃食物就可以给一些对宝宝有吸引力的方面的奖励。经过一段时间后，宝宝就不会排斥此类食物了。但是这种方法不能长期使用，以免产生恶性循环。

4、健胃：

宝宝挑食还有食欲不振或者消化不良方面的原因时，可以带宝宝到医院进行一些检查吃一些健胃消食的辅助药物，宝宝胃口好了，挑食的情况自然就会有一定程度的缓解。

小提示

宝宝挑食有很大一部分心理上的原因，所以在宝宝极具抗拒某种食物的时候，一定不能强迫他。可以给予他一些心理上的暗示和引导。还有在做辅食时，一定要注意食物的颜色和香味，一份颜色鲜艳的食物，比一份没有色彩的食物肯定是更具有吸引力的。食物的软硬度方面也需要注意，以免造成宝宝的消化不良。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝为什么会挑食呢)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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