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10款冬季茶动手做（健脾又消脂）

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丁浩益优秀育儿科普作者

十余年母婴临床营养经验

原创内容来源：知乎时间：2022-03-31 08:01:01 阅读() 收藏：54 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

作为家长也是要给孩子创造愉快的就餐环境，是要鼓励孩子和其他的孩子一起进食，在吃饭的时候是可以给孩子准备固定的座位，这样就是可以很好的防止孩子一边吃，一边玩，这些方法都是可以很好的增进孩子的食欲。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下10款冬季茶动手做的内容。

预防保健

10款冬季茶动手做

1、神女消脂茶

材料：神女草15克、根叶12克

作法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。

功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。

2、电眼海女瘦身茶

材料：海带节20个、话梅3个、枸（己）20粒

作法：材料洗净放入400cc沸水中，煎煮10分钟（本茶材料可食用，汤汁可饮用）。

功效：补体碘、预防甲状线病变、降胆固醇、去脂肪、紧实肌肉、美化曲线、瘦身。

3、六月血美颜瘦身茶

材料：六月雪3克、菊花5克、乌梅3克、甘草3克、枸（己）10粒

作法：将所有放入500cc沸水中，煎煮20分钟。

功效：瘦身、降脂、排体毒、美肤、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。

4、双花瘦身茶

材料：菊花15克、银花15克、山楂15克

作法：将所有放入500cc沸水中，煎煮半小时，去渣饮汁。

功效：消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽喉疼痛、预防高血压、高血脂症、冠心症、预防伤口化浓感染。

5、健脾瘦身茶

材料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。

作法：将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。

功效：强健脾脏、化体脂、降脂减肥。

6、山楂荷叶消脂茶

材料：山楂15克、荷叶12克

作法：用500cc开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。

功效：预防高血压及肥胖症。

7、女贞子瘦身茶

材料：何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克

作法：用500cc开水煮沸后，放入所有材料，取汁饮用。

功效：降血脂、瘦身。

8、冬瓜罗汉美声瘦身茶

材料：连皮冬瓜一片、罗汉果半颗

作法：冬瓜洗净去籽卡，放入500cc沸水炖煮软化后，关火前两分钟放入罗汉果，即可去渣饮汁。

功效：清血、瘦身、利尿、消肿、利尿、美腿、化痰、润肺、明嗓。

9、玉米须瘦身茶

材料：玉米须（约6根玉米）

作法：用500cc开水煮沸后，加入玉米须小火煮20分钟去须，取汁饮用。

功效：预防高血压、慢性肾炎、去水肿、降压、利尿、减肥。

10、芹菜美颜高嗓瘦身茶

材料：芹菜三根、澎大海30颗

作法：芹菜洗净切段连同澎大海，放入500cc沸水中煮2分钟，去渣取汁饮用。

功效：解燥、预防高血压、神经衰弱、血管硬化、润嗓、明声。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(10款冬季茶动手做)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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