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宝宝吃什么可以提高抵抗力（一岁半宝宝一天吃几顿饭）

梁拥天育儿知识优质作者

国家公共营养师三级

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-08-25 17:20:01 阅读() 收藏：45 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

随着着宝宝头脑清醒的時间的不断提升，他早就不愿意在床上幽静地平躺了，慢慢尝试翻身。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃什么可以提高抵抗力的内容。

一岁半宝宝一天吃几顿饭

一岁的宝宝肠胃方面已经能够很好的适应食物了，而且牙齿也在不断的萌出，具备了一定的咀嚼能力。此时宝宝也应该以食物为主，奶粉为辅了。因此建议宝妈每天给宝宝吃三顿饭，每段饭的时间跟大人同化就可以，也就是跟大人一样早、中、晚各一顿。

但是由于宝宝的胃容量还是比较小的，每顿饭吃进去可能过两个小时消化完了，就会感觉到饿。那宝妈可以在此时给宝宝适量喝一些奶粉，最好是在上午十点钟、下午四点钟、晚上睡前，各给宝宝喂一顿奶粉，就能保证宝宝的营养需求了。

不过每一个宝宝的肠胃消化能力都不一样，饮食习惯也会被宝妈的生活习惯所影响。因此每一个宝宝的吃饭时间和喝奶时间都不一样，宝妈也不必刻意的去改变，顺其自然喂养宝宝就可以了。

宝宝在生活当中可以多吃一些菌菇类的食物，比如说香菇，蘑菇，金针菇，这些都是非常健康有营养的。还可以多吃一些黄色绿色，一些有颜色的蔬菜，比如说西红柿，胡萝卜，南瓜，青菜，这些膳食纤维以及维生素都是比较多的。另外还可以给宝宝多吃一些山药、豆制品，牛奶制品，都可以提高宝宝的抵抗能力。

让宝宝抵抗能力提高，除了要吃这些食物，也要让宝宝养成一个健康的饮食习惯，不要让宝宝经常的挑食厌食，这就需要从生活小事做起，不要让宝宝过早的吃食盐，如果宝宝在吃饭的时候不想吃的话，不要强迫宝宝，也不要在中途给宝宝吃一些零食，等到下次吃饭的时候宝宝自己就会主动吃饭了。

在生活当中少让宝宝喝一些碳酸饮料，或者是含糖量比较高的饮料以及油炸食品，或者是快餐，还有一些宝宝比较喜欢吃零食，零食里边的添加剂都是比较多的，长时间的吃不仅可以使宝宝的抵抗能力下降，还会使宝宝出现脾胃虚弱的情况，想要使宝宝健康，一定要管住宝宝的嘴。

适合两岁宝宝吃的奶粉是第三阶段的婴幼儿配方奶粉，这个阶段的奶粉是适合1-3岁的宝宝使用。这种奶粉的分段主要是国内的奶粉分段，国外有的配方奶粉分段得会更加细致一些。总之家长在为宝宝选择配方奶粉的时候，只要是要选择适合宝宝年龄食用的奶粉就可以了。

因为不同阶段的配方奶粉都会根据不同年龄的宝宝对营养不同需求而进行合理科学的配比。对于五大营养素进行适合宝宝年龄段做出相应的调整和强化。因为两岁的宝宝已经可以进食很多种的食物了，能够摄取更多的营养素，这个时候奶粉已经不是主要的营养来源了。

在配方奶粉的品牌选择上，只要质量有保证的奶粉，其营养的配比以及含量都差不多，只是每一种品牌的卖点不同，各有各的特点，但是在营养上确实相差不大。其实只要宝宝喜欢吃，而且吃了之后身体的各项指标都发育得很正常，那么就是适合宝宝的奶粉。

1、宝宝在睡觉时比较容易受惊吓，最常见的是因突然较大的声响而害怕哭闹，这是正常的生理反应。在宝宝因惊吓造成睡眠习惯的改变和情绪变化的情况下，帮宝宝建立安全感是关键，不用想其他有的没的，而是要抓住重点才能更好安抚宝宝。

2、每次在宝宝惊醒哭闹时，家长都要及时做出回应，除了怀抱、轻拍等动作安抚外，温柔的语言安抚也是必要的。家长一定要耐心，千万不能急躁。此外，白天宝宝清醒的时候，家长可以抱着宝宝观察发出较大声响的东西，告诉宝宝这是怎么回事，消除宝宝对较大声响的恐惧。

3、一般情况下，宝宝几天就会恢复，有的可能要长一些的时间，但惊吓通常不会给宝宝造成其他大的不良影响。在家长的细心安抚下，应该会慢慢好转，家长不用太过紧张。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一岁半宝宝一天吃几顿饭)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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