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哪些是需要补钙的人群（含钙丰富的食物）

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孙宽泰母婴知识优秀作者

婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-04-01 14:08:01 阅读() 收藏：34 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

如果你的孩子不好好吃饭的话，家长朋友们一定要注意了，看看自己是不是有着上面所说的一些缺点，如果有的话我们必须及时的进行改正。因为这些行为看似溺爱孩子，其实对于他们的健康成长来说并不是很好，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下哪些是需要补钙的人群的内容。

预防保健

哪些是需要补钙的人群？

发育中的青少年（生长发育的需要）；

素食者（饮食中过多的膳食纤维阻碍钙的吸收）；

老年人（吸收不好，钙流失增加）；

孕期、哺乳期、更年期及绝经期后的妇女（特殊生理需要）。

含钙丰富的食物

海带、紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹、猪肝、牛肝、羊肝等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(含钙丰富的食物)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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