小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

0到3岁宝宝的补钙食谱（鱼菜米糊）

育儿知识

林君颍优质宝妈用户

10余年经验亲子专家

原创内容来源：亲子百科时间：2022-04-01 14:09:01 阅读() 收藏：58 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在生活中再给宝宝喝牛奶的时候在更换的时候需要注意宝宝接受奶粉的程度，而且在平时生活中在更换奶粉的时候最好是适量的加进新奶粉的更换，以便观察宝宝的情况变更，这样对宝宝自身的身体健康也有一定的帮助，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下0到3岁宝宝的补钙食谱的内容。

预防保健

0到3岁宝宝的补钙食谱

鱼菜米糊

原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

补钙奥秘：

鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

虾皮碎菜包

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。

补钙奥秘：

虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鱼菜米糊)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（488）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于巧虎乐智小天地，山东省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：0到3岁宝宝的补钙食谱（鱼菜米糊）：http://www.wy668.com.cn/youery/33099.html

上一篇：哪些是需要补钙的人群（含钙丰富的食物）

下一篇：产妇及哺乳妈咪补钙（补钙策略）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿