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口臭多吃七种食物（孕妈必看）

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丁俊硕育儿知识优质作者

哺育教育工作者

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-04-01 17:33:01 阅读() 收藏：33 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

儿童是属于正在发育的黄金时期，身体如果是缺乏维生素的话，就睡容易引起过敏体质，也是容易引发皮肤过敏，所以家长一定是要注意补充孩子足够的营养，在饮食上是要多食用一些含有丰富的维生素的食物，要特别注意营养的均衡。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下口臭多吃七种食物的内容。

预防保健

口臭多吃七种食物

1、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

2、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

3、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

4、山楂

一提到山楂，相信很多人都不陌生，山楂不但可以促进消化，还可以帮助去除口臭，山楂可以直接食用，也可以将其泡水饮用，泡水饮用去除口臭的效果会更加明显。由于山楂中含有很多酸性物质，因此，每次食用的量要有所控制，以免对牙齿造成伤害。

5、茶叶

茶叶水不仅可以用来饮用，还可以用来漱口，茶叶水漱口可以去除口臭以及减少口臭的发生，另外，茶叶直接放在口中咀嚼，去除口臭效果也很明显。

6、芹菜

当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。

7、奶酪

奶酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用奶酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质（因为钙是组成珐琅质的最主要成分），使牙齿更为坚固。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(口臭多吃七种食物)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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