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哪些食物有助于健脾胃（收藏）

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丁星轩优秀育儿科普作者

十余年母婴临床营养经验

原创内容来源：妈妈网时间：2022-04-02 12:37:01 阅读() 收藏：41 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

，宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下哪些食物有助于健脾胃的内容。

预防保健

哪些食物有助于健脾胃

1、小麦：

味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。

2、大麦：

味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。

3、荞麦：

味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。

4、粳米：

又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

5、粟米：

又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。

6、糯米：

又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。

7、玉米：

又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。

8、高粱：

味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。

9、甘薯：

又名红薯。味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘等。

10、黄豆：

味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哪些食物有助于健脾胃)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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