儿童保健六大注意（达人分享）
周俊弛母婴知识优质作者
国家二级心理咨询师
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2022-04-03 16:38:01 阅读() 收藏：30 分享：53 爆
很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童保健六大注意的内容。
儿童保健六大注意
一是少喝饮料多喝水。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入可影响食欲和消化（消化食品）功能，孩子运动（运动食品）（运动产品，运动资讯）后出汗较多时最好多喝白开水以补充水分。
二是饮食不宜过于清淡。夏日炎热宝宝易上火，但宝宝正处在生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，因此夏季宝宝的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等。
三是饮食不宜过凉。夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。
四是大汗后不宜冲冷水澡。大汗后如用冷水洗澡，会使全身毛孔迅速闭合，血管快速收缩可影响机体功能，宝宝容易生病。
五是午睡时间不宜太长。午睡过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞毛细血管关闭时间过长，使脑血管血流量相对减少，可影响醒后宝宝的精神。
六是在空调房里待的时间不宜过长。长时间使用空调的房间因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，孩子在冷而干燥的空气中时间过久，呼吸道及消化道抵抗力会下降，可能引起上呼吸道感染及腹泻。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童保健六大注意)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。
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