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长期营养不良会怎么样（带娃必看）

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原创内容来源：育儿网时间：2022-04-03 21:53:01 阅读() 收藏：49 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的身体正在成长发育阶段，骨骼成长速度是很快的，保证钙质的摄入量也是很重要的事情，但是如果补钙过量或者重复补钙，服用了太多维生素d就非常不好，会让孩子的食欲下降，还容易出现厌食。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下长期营养不良会怎么样的内容。

预防保健

长期营养不良会怎么样

长期营养不良可能会造成：

1、营养性贫血；

2、多种维生素缺乏，尤以脂溶性维生素A、D缺乏最常见；

3、抵抗力下降，易患各种感染。如反复呼吸道感染、各种疖子等；

4、容易造成低血糖，血糖严重低下的可危及生命。

5、小孩儿可造成生长发育迟缓，智力低下等。

主要可以吃的食物如下：

1、主食及豆类的选择：粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦等。

2、蔬菜的选择：胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥兰、菠菜、豌豆苗、苜蓿、荠菜、木耳菜、黄花菜、小白菜、蘑菇、空心菜等。

3、水果的选择：桑椹、芒果、橘、柑、龙眼肉、苹果、红枣等。

4、其它：枸杞、菊花、决明子等。

5、主食及豆类的选择：粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦、豆类及其制品等。

6、蔬菜的选择：大白菜、番茄、柿子椒、圆白菜、鲜藕、苤蓝、绿豆芽、小白菜、空心菜等富含维生素C的新鲜蔬菜。

7、水果的选择：橘、橙子、柚子、柠檬、草莓、山楂、刺梨、杏、苹果、猕猴桃等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(长期营养不良会怎么样)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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