预防口腔溃疡（个人经历）
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十余年经验婴幼儿营养指导专家
原创内容 来源：天鹅到家 时间：2022-04-15 19:58:01 阅读() 收藏：53 分享：54 爆
我觉得爸爸们应当学习培训一些恰当的育儿教育核心理念，抽出来尽量多的時间与孩子开展一些更有意义的沟通交流，争得在孩子眼前塑造起一个有耐心而明智的父亲品牌形象，那么对于口腔的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下预防口腔溃疡的内容。
口腔溃疡是口腔科的常见病，虽然只是一个小小的针眼大的小疮面，却让人倍感痛楚，吃饭吃不成，睡觉也睡不安稳。相信很多人都有经历过，能理解这种痛苦。那么该如何远离这“口腔幽灵”，远离这份痛苦呢？
预防口腔溃疡
中国有句老话，叫做“食药不分家”，其中不乏对口腔溃疡有辅助治疗作用的食谱。如大白菜汤、清炒豆芽、凉拌豆腐、清炒茼蒿等，都有清热解毒的功效。水煮山药、莲心红枣汤、杏仁核桃羹、糯米红豆粥等有滋阴补气的作用。
在溃疡发作期，要少食多餐，吃半流质食物。每次进食后，用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口，防止食物残渣加重继发感染。平日生活起居要有规律，坚持体育锻炼，保持大便通畅。保持心情愉快、睡眠充足，避免过度疲劳。妇女经期以及前后要注意多休息。牙刷要买软毛的，经常做口腔检查，及时修补坏牙。牙膏应尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的。
容易发病的人要注意口腔卫生，建立良好的饮食习惯。首先，要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，不吃太烫的食物，尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等热性水果，少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品，以及其他太过粗糙坚硬的食物，还要戒掉烟酒。再次，注意营养均衡，增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。
温馨提示：找准口腔溃疡的发作规律和诱发因素，是预防、治疗的首要措施。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(预防口腔溃疡)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。
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