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女人吃巧克力的坏处（女人吃巧克力有什么好处和坏处）

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丁富裕认证用户

儿童医院营养医师

原创内容来源：网易亲子时间：2022-04-17 12:55:01 阅读() 收藏：25 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子每日的時间都被家长排得满满当当的，除开幼稚园的学前班，也有礼拜天各种各样儿童兴趣班。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下女人吃巧克力有什么好处和坏处的内容。

女人吃巧克力的坏处

女人对巧克力不陌生，它是自己最喜欢吃的零食之一，有些人甚至在包包里随身携带巧克力，自己心情不好的时候就吃一块，女人吃巧克力有什么好处和坏处？有些人想要重点了解坏处，女人吃巧克力的坏处是什么？

营养美食

女人吃巧克力有什么好处和坏处

一、好处

1、缓解压力

巧克力可以帮助女人缓解压力，它含有镁、苯乙胺等成分，可以带来镇定、安神、调节情绪的作用，女人处在情绪高压的状态，吃一点巧克力可以拥有更好的心情，预防抑郁症，它对抑郁症治疗还有辅助作用呢。

2、对心脏有利

巧克力含有类黄酮成分，它是一种对心血管有保护作用的成分，可以维护心脏健康。

3、降低胆固醇

巧克力中的可可脂硬脂酸含量比较高，它有降低胆固醇作用。

4、抗衰老

很多人不知道，巧克力含有许多抗氧化成分，可以帮助肌肤抵抗自由基带来的伤害，达到预防衰老效果。

二、坏处

1、肥胖

巧克力的脂肪丰富，这是一种热量高的甜食，吃了大量巧克力容易发胖。

2、不容易消化

由于巧克力含有的脂肪、糖分比较多，食用大量巧克力后容易出现消化不良的现象。

3、增加头疼感

本身有头疼症状的人，吃了巧克力头疼会更加严重，因为它含有一种酪胺的活性酸成分。

女人吃巧克力好处与坏处是相对的，所以平常吃巧克力的时候，一定要控制好量，不宜一次进食太多巧克力。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(女人吃巧克力的坏处)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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