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早上空腹吃一块巧克力好吗（空腹可以吃巧克力吗早上）

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周夕译母婴知识优质作者

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原创内容来源：TOM母婴时间：2022-04-17 13:30:01 阅读() 收藏：25 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

们在家里边的时候，做饭的都是妈妈。所以做下来的饭菜都是偏向于妈妈本身的口味，有时候很多孩子并不喜欢吃，所以孩子就不愿意吃饭了，那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下空腹可以吃巧克力吗早上的内容。

早上空腹吃一块巧克力好吗

巧克力是不管大人小孩都喜欢吃的零食，在情人节或者过年的时候家里都会买一点巧克力庆祝节日，但是巧克力也是一种含糖量很高、热量很大的食物，所以很多人也会忌讳它，那空腹可以吃巧克力吗早上，早上空腹吃一块巧克力好吗？

营养美食

空腹可以吃巧克力吗早上

科学研究表明，早上是不可以空腹吃巧克力的，虽然巧克力会带来热量，但是早上空腹吃巧克力会刺激食欲，让人更想吃东西，因为巧克力会导致胃酸分泌过多，胃酸适量对胃有好处，但是如果分泌过多会损伤胃部，出现疼痛灼烧感，所以早上不可以空腹吃巧克力。

除了前面说的危害外，如果早上空腹只吃巧克力的话，人体摄入的营养就不全面了，如果长期下去，会缺乏营养，免疫力下降，产生更多的不好的影响，所以在吃巧克力时一定要注意时间，注意吃的量，讲究适度适当。

适当吃巧克力可以改善人们的心情、保护人们的心脑血管，也可以降低胆固醇，心脑疾病的病人也适合吃一点巧克力。

综上所述，早上是不可以空腹吃巧克力的，但是适当吃巧克力也有很多好处，我们要合理适度的吃巧克力。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(早上空腹吃一块巧克力好吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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