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吃巧克力有什么功效与作用（为什么吃巧克力会开心）

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原创内容来源：天鹅到家时间：2022-04-17 14:07:01 阅读() 收藏：59 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在各种各样的零食对孩子的诱惑力是非常强的，如果有经常吃零食的习惯，那么肠胃道里面的消化液就会不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下为什么吃巧克力会开心的内容。

吃巧克力有什么功效与作用

很多人喜欢在不开心的时候吃一点巧克力，吃了巧克力之后心情莫名好转了，对于巧克力存在这种作用，人们觉得非常神奇，为什么吃巧克力会开心？除了让自己开心外，吃巧克力还有其他功效，吃巧克力有什么功效与作用？

营养美食

为什么吃巧克力会开心

吃巧克力会开心，主要是因为巧克力中含有苯乙胺，它是一种可以调节情绪的生物碱。另外巧克力中含有镁元素，它具有抗忧郁、安神等作用。平常心情烦躁或低落的人，吃了巧克力之后可以感觉到自己的情绪变得比较稳定，不那么暴躁。

除了让人高兴外，吃巧克力还有其他作用：

1、降低中风风险。巧克力含有类黄酮，它可以起到抗氧化的效果，有助于对抗中风。

2、降低心脏病发作。巧克力可以预防血液凝块，让血小板聚集变慢，降低心脏病发作风险。

3、改善低血糖现象。出现低血糖症状时，吃一点巧克力可以改善相关症状，补充体力。

4、增加记忆力。巧克力含有黄烷醇可以改善大脑记忆力，并且让精神更加集中。

虽然吃巧克力有好处，但它也有坏处，比如引起身材肥胖等，平常吃巧克力时要控制量。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃巧克力有什么功效与作用)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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