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巧克力会让人精神兴奋吗（巧克力使人愉悦的原因）

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丁一明优质用户

国家高级营养讲师

原创内容来源：网易亲子时间：2022-04-17 15:20:01 阅读() 收藏：54 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子是每个父母的心头宝，但是在培养孩子的过程中，很多的父母可能会遇到很多的状况，其中孩子不爱吃饭就是一大问题，孩子一旦不好好的吃饭，就会导致身体的营养不良，对孩子的身体状况来说是非常不好的，那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下巧克力使人愉悦的原因的内容。

巧克力会让人精神兴奋吗

很多人在心情不好时就喜欢吃一些甜食缓解自己的情绪，有一些爱吃巧克力的人在心情低落时会选择吃巧克力，大家在享受巧克力带给自己快乐的同时，也想知道自己变快乐的原因，我们来看看。

营养美食

巧克力使人愉悦的原因

巧克力在吃的过程中会促进大脑释放复合胺，复合胺主要由色氨酸形成，人体自身无法制造复合胺，只能从外界的食物中获得，当大脑分泌复合胺时也会使我们的心情感到愉悦。巧克力中含有大量的糖分，在吃的过程中可以刺激身体胰岛素的生成胰岛素，确保糖分进入细胞中留下色氨酸，色氨酸进入大脑也会被合成为复合胺，复合胺停留在脑神经中就会对人的情绪产生积极的影响，从而使人变得更兴奋。

巧克力山中含有丰富的镁元素，镁元素具有安神和抗忧郁的作用，所以巧克力可以在一定程度上改善心境、改善人体的精神状态，调节人体的情绪。

所以对于平时情绪比较抑郁的人群来说，适当吃一些巧克力可以改善自己的情绪，能够让自己变得更加快乐一些。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(巧克力会让人精神兴奋吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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