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苦瓜和山楂能一起泡水喝吗（苦瓜和山楂一起泡水喝的功效）

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陈南惠州育儿博主

国家高级育儿培训师

原创内容来源：宝宝树时间：2022-05-11 10:46:01 阅读() 收藏：22 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多医师都提议宝宝要填补适当的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生婴儿孩子普遍的营养缺乏症物件，在孩子的发展生长发育中起着十分关键的功效。下面小朗育儿网给大家了解一下关于苦瓜和山楂一起泡水喝的功效的内容。

苦瓜和山楂都是生活中常见的食材，制成苦瓜干和山楂干都可以用泡水，且都对身体都很有好处。那么，苦瓜和山楂能一起泡水喝吗？

苦瓜和山楂能一起泡水喝吗

苦瓜和山楂一起泡水喝的功效

1、中和性味：

苦瓜性寒，而山楂性温，两者性味不同，搭配泡水饮用，可以降低苦瓜的寒性，缓解山楂的燥热之气，有利于中和两者的性味，减少刺激。

2、降低血糖：

苦瓜中含有苦瓜甙、类似胰岛素等特殊成分，与山楂一起泡水饮用，有利于降低血糖，适合一些糖尿病患者食用，有利于控制自身的血糖含量。

3、润肠通便：

苦瓜性质寒凉，食用具有肠道滑利性，并且山楂中含有丰富的纤维素及果胶，有利于刺激肠胃蠕动，两者适量同食有利于帮助身体排便、预防疾病。

苦瓜和山楂一起怎么泡水喝好

苦瓜干山楂茶

1、材料：山楂干、苦瓜干各10克，布袋1个。

2、做法：

(1)清洗干净苦瓜干、山楂干，全部放入布袋中。

(2)在锅中倒入适量清水，浸泡30分钟左右。

(3)倒入砂锅中，用大火煮开。

(4)水开后改小火再煎15-20分钟。

(5)将布袋拿出，取汁饮用。

注意事项

虽然苦瓜山楂水营养丰富，饮用有利于身体健康，但是仍是具有一定的寒气，因此需要适量食用为宜，通常来说，喝个一杯(250ml)左右即可，这个用量既可以缓解燥热，又不会加重体内寒气，不会影响身体健康。

苦瓜和山楂能一起泡水喝吗

能一起泡水喝

在食物的性味上来看，苦瓜味苦，性微寒，而山楂味甘、性温;将两者适量泡水饮用，可以起到一定中和性味的作用，减少对身体的刺激，有利于吸收、消化两者中的营养成分，因此苦瓜、山楂可以一起泡水喝。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(苦瓜和山楂能一起泡水喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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