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陈皮和灵芝可以一起泡水喝吗（陈皮和灵芝一起泡水喝的功效）

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丁建军汕尾育儿博主

营养学硕士

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-05-11 11:55:01 阅读() 收藏：57 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于陈皮和灵芝一起泡水喝的功效的内容。

陈皮和灵芝是生活中常见的用来泡水喝的中药材，两者对身体都有不错的作用。那么，这两种材料可以放在一起泡水喝吗？陈皮和灵芝可以一起泡水喝吗？

陈皮和灵芝可以一起泡水喝吗

陈皮和灵芝一起泡水喝的功效

1、补气健脾：

灵芝有保胃健脾、理气化瘀的功效，可用于神疲乏力、心悸失眠、食欲不振等症状，而陈皮有理气健脾、降逆止呕的功效，可用于脘腹胀满、恶心呕吐等病症。

2、止咳化痰：

灵芝性平、味甘，有养肺益气、止咳平喘的功效，可用于治疗气喘、咳嗽、咳痰等病症，对于慢性气管炎也有一定作用，而陈皮中含有大量的挥发油，有祛痰平喘的作用，两者一起泡水喝，止咳平喘的效果更佳。

3、养心安神：

陈皮中含有多种挥发油及微量元素，用陈皮泡水喝，有缓解疲劳的作用，而灵芝有补肺益肾、养心安神的功效，常配伍酸枣仁、柏子仁等同用，适合失眠、心悸、健忘等人群服用。

陈皮和灵芝一起怎么泡好

陈皮灵芝汤

1、材料：

灵芝、红枣、陈皮。

2、做法：

(1)将灵芝洗净，切成片状;

(2)将灵芝、陈皮放入锅中，加适量水;

(3)用大火煮沸，放入红枣;

(4)转小火煮5-10分钟，倒入杯中，即可。

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陈皮和灵芝可以一起泡水喝吗

可以一起泡水喝

陈皮又称橘皮，是生活中常用中药之一，性温，味辛、苦，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于脘腹胀满、咳嗽痰多等症状，而灵芝是一种珍贵的药材，性平、味甘，有补中益气、健脾和胃、止咳平喘等作用，两者没有配伍禁忌，可以一起泡水喝。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(陈皮和灵芝可以一起泡水喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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