小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

荞麦和决明子一起泡有哪些功效（降压降脂）

育儿知识

孙嘉赫科普作家协会成员

中国注册营养师

原创内容来源：妈妈网时间：2022-05-11 12:03:01 阅读() 收藏：49 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

婴儿上蹿下跳，又喜爱探索宇宙，有时候一个不小心，就出了出现意外，这时候，父母可沒有担忧的時间，得像个全能型医务人员，立刻为小宝宝进行紧急救护，才可以防止损害扩张。下面小朗育儿网给大家了解一下关于降压降脂的内容。

荞麦含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、锌、硒、镁等矿物质，性凉、味甘，有开胃宽肠、下气消积的作用，而决明子也是一味常见的中药材，性微寒、味甘苦，有清热明目的功效，两者性味及药效均不冲突，可以一起泡水。具体请看，荞麦和决明子一起泡有什么功效？

保护视力

降压降脂

荞麦中含有大量的芸香甙，而决明子中含有大黄素、大黄酚等成分，两者一起泡水，有降血压、降低胆固醇的作用，常喝决明子荞麦茶，可以防治心血管疾病。

排毒通便

荞麦、决明子中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有利于食物消化，还能预防便秘。另外，荞麦中含有烟酸、芦丁等成分，可以促进新陈代谢，能增强人体解毒的功能。

荞麦和决明子一起怎么泡好

决明子荞麦茶

1、材料：

决明子、荞麦。

2、做法：

(1)将决明子、荞麦用水洗净，沥干;

(2)将决明子、荞麦放入锅中，加适量清水;

(3)用大火煮开，转小火煮20分钟左右;

(4)倒入杯中，即可饮用。

保护视力

荞麦中含有丰富的维生素E，而决明子中含有大量的不饱和脂肪酸，两者一起泡水，有保护视力的作用，因此，常喝决明子荞麦茶，能缓解眼睛疲劳、干涩等情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(荞麦和决明子一起泡有哪些功效)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（276）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于新浪儿童，山东省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：荞麦和决明子一起泡有哪些功效（降压降脂）：http://www.wy668.com.cn/youery/64858.html

上一篇：夏季煲哪些汤给小孩长身体（牡蛎肉汤）

下一篇：荞麦和决明子能一起泡吗（荞麦和决明子一起泡的功效）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿