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荞麦和决明子能一起泡吗（荞麦和决明子一起泡的功效）

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丁潘明石家庄育儿博主

母乳喂养倡导者

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-05-11 12:04:01 阅读() 收藏：32 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于荞麦和决明子一起泡的功效的内容。

荞麦和决明子都是生活中常见的用来泡水喝的中药材，两者对身体都有不错的作用。那么，这两种材料可以放在一起泡水喝吗？荞麦和决明子能一起泡吗？

荞麦和决明子能一起泡吗

荞麦和决明子一起泡的功效

1、保护视力：

荞麦中含有丰富的维生素E，而决明子中含有大量的不饱和脂肪酸，两者一起泡水，有保护视力的作用，因此，常喝决明子荞麦茶，能缓解眼睛疲劳、干涩等情况。

2、降压降脂：

荞麦中含有大量的芸香甙，而决明子中含有大黄素、大黄酚等成分，两者一起泡水，有降血压、降低胆固醇的作用，常喝决明子荞麦茶，可以防治心血管疾病。

3、排毒通便：

荞麦、决明子中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有利于食物消化，还能预防便秘。另外，荞麦中含有烟酸、芦丁等成分，可以促进新陈代谢，能增强人体解毒的功能。

荞麦和决明子怎么泡好

决明子荞麦茶

1、材料：

决明子、荞麦。

2、做法：

(1)将决明子、荞麦用水洗净，沥干;

(2)将决明子、荞麦放入锅中，加适量清水;

(3)用大火煮开，转小火煮20分钟左右;

(4)倒入杯中，即可饮用。

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荞麦和决明子能一起泡吗

能一起泡

荞麦是一种常见的粗粮，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、锌、硒、镁等矿物质，营养丰富，还是一味中药材，性凉、味甘，有开胃宽肠、下气消积的作用，而决明子也是一味常见的中药材，性微寒、味甘苦，有清热明目的功效，两者性味及药效均不冲突，可以一起泡水。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(荞麦和决明子能一起泡吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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