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陈皮和罗汉果一起泡水喝的功效（止咳祛痰）

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孙允铖高级育儿师

十佳心理教师

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-05-11 13:38:01 阅读() 收藏：54 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多医师都提议宝宝要填补适当的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生婴儿孩子普遍的营养缺乏症物件，在孩子的发展生长发育中起着十分关键的功效。下面小朗育儿网给大家了解一下关于止咳祛痰的内容。

陈皮和罗汉果两者没有配伍禁忌，且都有止咳化痰的功效，可以一起泡水。且一起泡水的好处更多。具体的请看，陈皮和罗汉果一起泡水喝的功效！

理气健脾

止咳祛痰

罗汉果中含有大量的罗汉果苷，还含有锰、铁、硒等微量元素，具有镇咳、祛痰的作用，而陈皮中富含维生素C，还含有大量的挥发油，有止咳、祛痰、平喘等功效，两者一起泡水喝，对于咽喉炎、扁桃体炎等均有一定疗效。

润肠通便

罗汉果有润肠通便的功效，而陈皮中含有大量的纤维素、挥发油等物质，可以促进肠胃蠕动，两者一起泡水喝，通便效果更佳，还能促进新陈代谢，有利于体内废物的排出，适合便秘患者饮用。

陈皮和罗汉果怎么泡好喝

罗汉果陈皮茶

1、食材：

罗汉果、陈皮、蜂蜜。

2、做法：

(1)将罗汉果洗净，剥去外壳备用;

(2)将陈皮、罗汉果放入锅中，加适量清水;

(3)用大火煮沸，转小火煮10分钟左右;

(4)倒入杯中，盖闷几分钟;

(5)加适量蜂蜜调味，即可饮用。

理气健脾

陈皮中含有大量的纤维素，还含有多种挥发油，可以促进消化液的分泌，而罗汉果中含有丰富的葡萄糖、果糖、等，味道甘甜，两者搭配泡水，酸甜可口，适合脘腹胀满、不思饮食者饮用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(陈皮和罗汉果一起泡水喝的功效)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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