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西葫芦可以生吃吗（西葫芦生吃的影响）

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林子涵贵阳育儿博主

两个孩子的妈妈

原创内容来源：99健康网时间：2022-05-11 15:07:01 阅读() 收藏：57 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西葫芦生吃的影响的内容。

我们都知道，有些蔬菜是可以生吃的，生吃甚至更营养。不过也有些蔬菜是绝对不能生吃的额，一不小心就引起中毒反应了。那么，西葫芦可以生吃吗？

西葫芦可以生吃吗

西葫芦生吃的影响

香蕉西葫芦本来就是生吃的，没什么不良的影响的，这里主要说下生吃普通西葫芦的影响，吃了普通的西葫芦，可能会出现腹痛、腹泻、呕吐等身体不适的现象，影响身体健康。

西葫芦怎么吃好

西葫芦炒土豆

1、食材：

准备西葫芦1个、土豆2个、适量的食用油、食盐、老抽、大蒜、葱、花椒等调味品。

2、做法：

(1)将西葫芦、土豆洗净、去皮、切成片状的，大蒜去皮切末。

(2)在锅中加入适量的食用油，放入花椒，油开之后放入土豆片翻炒，炒至7分熟的样子。

(3)再放入西葫芦一起翻炒，待稍微变色的时候可以加入适量的老抽、食盐等调味品。

(4)最后等西葫芦和土豆熟了之后，就加入蒜末拌匀即可出锅。

西葫芦炒胡萝卜

1、食材：

准备一个西葫芦和胡萝卜、适量的油、食盐、鸡精等调味品。

2、做法：

(1)将西葫芦和胡萝卜洗净、去皮、切成一小条的形状。

(2)在锅中加入适量的油，待油六成热的时候，将准备好的西葫芦放入锅中翻炒。

(3)等到西葫芦颜色开始出现变化的时候，再将胡萝卜放入锅中，翻炒几下，适当的加入一些调味品，炒熟即可出锅装盘。

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西葫芦可以生吃吗

看品种

西葫芦能不能生吃，主要看是什么品种的。西葫芦的品种中，有一种叫香蕉西葫芦的，这种西葫芦性温、味甘，可以直接生吃，但是一般我们食用的是普通西葫芦，这种西葫芦偏寒性，最好是不要生吃，而且生吃口感也不好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(西葫芦可以生吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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