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百香果和红枣一起泡水喝的功效（补血安神）

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周敬轩宜昌育儿博主

母婴公众号特约撰稿人

原创内容来源：知乎时间：2022-05-11 16:19:01 阅读() 收藏：43 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩在发展生长发育期内胃肠是较为敏感的，在这段时间胃肠出現问题便会非常容易出現一些病症，造成出現反复呕吐的状况，下面小朗育儿网给大家了解一下关于补血安神的内容。

百香果中含有大量的维生素C、维生素A、有机酸、膳食纤维及钙、磷、铁、钾等矿物质。百香果入药，具有清热解毒、镇痛安神的作用，而红枣是常见的补血药材，性温、味甘，有补中益气、养血安神的功效，两者没有配伍禁忌，可以搭配泡水。具体请看，百香果和红枣一起泡水喝的功效！

生津利咽

补血安神

红枣中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸等，还富含钙、铁、磷、钾、镁等矿物元素，有补气养血、养血安神的功效，而百香果有安神止痛的作用，两者一起泡水，可用于改善贫血、失眠、健忘等症状。

排毒养颜

百香果、红枣中含有大量的维生素C，有抗氧化的作用，而且百香果中富含超纤维，有整肠健胃的作用，能促进有害物质的排出，因此，常喝百香果红枣茶，有改善皮肤、排毒养颜的作用。

百香果和红枣怎么泡水好喝

百香果红枣茶

1、食材：

百香果、红枣、蜂蜜。

2、做法：

(1)将百香果用水洗净，取出果肉;

(2)红枣洗净，沥干水分，去除果核;

(3)将百香果和红枣放入杯中，冲泡温水;

(4)加入蜂蜜，调匀，盖闷5-10分钟，即可。

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生津利咽

百香果中含有多种营养物质，不仅可以食用，还能入药，具有止咳化痰、消炎镇痛的作用，而红枣中富含氨基酸、维生素，有增强免疫、抗衰防老的作用，两者搭配泡水，可用于缓解咳嗽、咽干、声嘶等症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(百香果和红枣一起泡水喝的功效)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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