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百香果和红枣可以一起泡水喝吗（百香果和红枣一起泡水喝的功效）

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丁时宇儿科医学博士

北京营养师俱乐部会员

原创内容来源：知乎时间：2022-05-11 16:20:01 阅读() 收藏：55 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园是孩子踏入集体生活的第一步，是孩子正式走向学生这一职业的第一步，从宠爱自己的父母身边来到陌生的老师同学身旁，从被溺爱变成一视同仁，无论是吃饭，还是拉尿等基础生活能力都要依靠自己了，不能再像家里一样有家人帮忙。下面小朗育儿网给大家了解一下关于百香果和红枣一起泡水喝的功效的内容。

百香果富含多种氨基酸、维生素、蛋白质、矿质元素、纤维素、SOD酶、微量元素等多种营养元素。常用来加蜂蜜或其他水果泡成百香果饮料来喝。那么，百香果和红枣可以一起泡水喝吗？

百香果和红枣可以一起泡水喝吗

百香果和红枣一起泡水喝的功效

1、生津利咽：

百香果中含有多种营养物质，不仅可以食用，还能入药，具有止咳化痰、消炎镇痛的作用，而红枣中富含氨基酸、维生素，有增强免疫、抗衰防老的作用，两者搭配泡水，可用于缓解咳嗽、咽干、声嘶等症状。

2、补血安神：

红枣中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸等，还富含钙、铁、磷、钾、镁等矿物元素，有补气养血、养血安神的功效，而百香果有安神止痛的作用，两者一起泡水，可用于改善贫血、失眠、健忘等症状。

3、排毒养颜：

百香果、红枣中含有大量的维生素C，有抗氧化的作用，而且百香果中富含超纤维，有整肠健胃的作用，能促进有害物质的排出，因此，常喝百香果红枣茶，有改善皮肤、排毒养颜的作用。

百香果和红枣怎么泡水好喝

百香果红枣茶

1、食材：

百香果、红枣、蜂蜜。

2、做法：

(1)将百香果用水洗净，取出果肉;

(2)红枣洗净，沥干水分，去除果核;

(3)将百香果和红枣放入杯中，冲泡温水;

(4)加入蜂蜜，调匀，盖闷5-10分钟，即可。

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百香果和红枣可以一起泡水喝吗

可以一起泡水喝

百香果中含有大量的维生素C、维生素A、有机酸、膳食纤维及钙、磷、铁、钾等矿物质，有较高的营养价值，百香果入药，具有清热解毒、镇痛安神的作用，而红枣是常见的补血药材，性温、味甘，有补中益气、养血安神的功效，两者没有配伍禁忌，可以搭配泡水。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(百香果和红枣可以一起泡水喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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