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百香果和山楂可以一起泡水喝吗（百香果和山楂一起泡水喝的功效）

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丁煜瑛罗湖育儿博主

临床营养学硕士

原创内容来源：复禾健康时间：2022-05-11 16:24:01 阅读() 收藏：56 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小孩抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感染。下面小朗育儿网给大家了解一下关于百香果和山楂一起泡水喝的功效的内容。

百香果富含多种氨基酸、维生素、蛋白质、矿质元素、纤维素、SOD酶、微量元素等多种营养元素。常用来加蜂蜜或其他水果泡成百香果饮料来喝。那么，百香果和山楂可以一起泡水喝吗？

百香果和山楂可以一起泡水喝吗

百香果和山楂一起泡水喝的功效

1、开胃消食：

百香果、山楂中含有大量的维生素C及有机酸，两者一起泡水，可以刺激唾液及胃液的分泌，有增进食欲，帮助消化的作用，适合食欲不振、消化不良者饮用。

2、美容养颜：

百香果、山楂中含有多种氨基酸、维生素，还富含钙、铁、锌、钾等矿物质，两者搭配泡水，不仅能为人体补充多种营养成分，还能促进新陈代谢，加速血液循环，有排毒养颜、抗衰防老的作用。

3、减肥瘦身：

百香果和山楂都属于热量较低的食物，除了含有多种维生素，还含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有利于食物消化，还能增强胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。

百香果和山楂怎么泡水好喝

百香果山楂饮

1、食材：

百香果、山楂、凉水、蜂蜜。

2、做法：

(1)将百香果洗净，取出果肉;

(2)山楂洗净，去核，切块;

(3)将百香果、山楂放入杯中，倒入温水;

(4)加蜂蜜调味，即可饮用。

百香果和山楂可以一起泡水喝吗

可以一起泡水喝

山楂中含有大量的维生素、膳食纤维、有机酸及钙、铁、钾等矿物质，有较高的营养价值，其具有药食两用的特性，中医认为，山楂性微温，味酸、甘，具有消食健胃、行气散瘀的功效，而百香果中富含维生素C、维生素A、有机酸、超纤维等，有生津止渴、润肠通便的作用，两者所含成分不冲突，可以一起泡水喝。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(百香果和山楂可以一起泡水喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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