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陈皮和百合煮水的功效（止咳化痰）

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周媛广州育儿博主

母婴杂志签约顾问

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-05-11 16:37:01 阅读() 收藏：43 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于止咳化痰的内容。

百合性微寒、味甘，具有清心安神、润肺止咳的功效，而陈皮也是一味常用药材，性温，味辛、苦，有行气、燥湿、健胃等作用，两者没有配伍禁忌，可以搭配一起煮水食用。具体请看，陈皮和百合煮水的功效！

健胃消补脾健胃

止咳化痰

陈皮具有燥湿化痰的作用，可用于治疗咳嗽、痰多、呕吐等症状，而百合有止咳平喘的功效，两者搭配泡水，不仅可以促进消化，还有较好的镇咳、祛痰作用，适合咳嗽患者服用。

安心养神

陈皮是常见的一味中药，除了能理气健脾、燥湿化痰，还有安神助眠的功效，而百合中含有多种有效成分，有一定的镇静作用，能宁心安神，两者一起泡水喝，可用于治疗心悸、健忘、失眠等症状。

陈皮百合怎么煮好喝

陈皮百合茶

1、材料：

陈皮、百合、冰糖。

2、做法：

(1)将陈皮、百合洗净，沥干水分;

(2)将两者放入锅中，加适量水;

(3)大火煮沸，转小火煮5-10分钟;

(4)放入冰糖，搅均，即可饮用。

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健胃消补脾健胃

陈皮中含有丰富的橙皮苷，可以增加胃酸的分泌，还含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，而百合质地柔软，富含膳食纤维及粘液质，有润滑肠道的作用，两者一起泡水喝，具有健胃消食、润肠通便的功效，适合消化不良、便秘等人群服用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(陈皮和百合煮水的功效)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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