小孩哮喘能吃荠菜吗（小孩哮喘饮食注意事项）

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原创内容来源：小红书时间：2022-05-13 12:28:01 阅读() 收藏：23 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子感觉焦虑，是由于他们有安全感。在平常，父母们要多花一些时间来陪伴孩子，即便再忙，也要挤时间跟孩子一起吃饭、看动画，让宝宝明白父母是爱他的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于小孩哮喘饮食注意事项的内容。

小孩哮喘能吃荠菜吗？春季正值荠菜上市，不少家庭都会采摘一些新鲜的荠菜回来尝尝鲜，有些家长甚至会用荠菜给自家宝宝煲一些鲜嫩的混沌，那么如果是患有哮喘的小孩能吃荠菜吗？

小孩哮喘能吃荠菜吗

小孩哮喘饮食注意事项

1、营养搭配要均衡

患儿喘息发作时常处于缺氧状态，导致胃肠道消化吸收功能减弱，出现食欲不振，进食减少，影响患儿正常生长发育。因此哮喘患儿应补充足够的优质蛋白质如牛奶、鸡蛋等，约占营养摄入的35%。碳水化合物如米面等是机体能量的主要来源，应占营养摄入的50%左右，但应避免过食产气食物，如面食、豆类和薯类。脂肪进食应少量，约占营养摄入的15%。因为进食脂肪过多，影响食欲和胃肠道的消化吸收，对病情不利，主要以进食植物油为主。

2、多吃富含维生素的食物

维生素a具有维持人体正常发育和增强机体抗病能力等功能。维生素b、c是参与各种代谢的重要物质，并有增加食欲、促进肺部炎症吸收的作用。钙除了促进生长发育的功能外，还具有抗过敏等功能。另外，机体为了从哮喘缺氧状态中提高对氧的摄取量，以减轻组织缺氧状态，会出现代偿性缺铁，补充必须相应增加。

3、多饮水

尤其是哮喘急性发作的时候，经呼吸道不显性失水增多，患儿易出现脱水现象，且气道痰液会变得粘稠，不易排出，因此哮喘患儿宜多饮水。

4、忌冷饮及碳酸饮料

哮喘患儿的气道处于高反应性状态，冷刺激往往可诱发气道痉挛，引起哮喘发作，而碳酸饮料往往添加了诸如香精、色素等成分，对人体有害无益，其所含二氧化碳气体，也于肺不利。

5、忌刺激性食物和产气食物。

有辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能诱发气道痉挛，所以应尽量不吃。产气食物有地瓜、土豆、韭菜、黄豆、面食等，它们易产生大量气体，导致腹胀，横膈上抬，限制肺的通气，还可诱发哮喘，故哮喘患儿应尽量避免此类食物摄入。

6、忌饮食过甜、过咸

甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸食物可能诱发哮喘发作，因此哮喘患儿的饮食应相对清淡。

小孩哮喘能吃荠菜吗

小孩哮喘期间尽量不要吃荠菜，尤其是对于因过敏而引起哮喘的小孩来说，荠菜更加不宜食用，因为荠菜属于感光性植物，很容易引起过敏，从而加重病情，因此患有哮喘的宝宝不宜食用荠菜。

健康小贴士：荠菜虽然能败火，但多吃会伤及脾胃，引发胃痛、恶心、呕吐等轻微中毒症状。会导致脾胃虚弱、血淤气滞，因此日常如果想吃荠菜的话尝尝新鲜就可以了，不要长期和大量食用。如果食用荠菜后一旦出现周身发痒、浮肿、皮疹或皮下出血等症状，应立即停止食用，马上到医院诊治，以免拖延，引起肝、肾功能的损害。

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