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小孩早上吃肉好还是中午吃肉好（小孩一天吃多少肉合适）

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孙振跃宁德育儿博主

母婴公众号特约撰稿人

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-05-18 19:37:01 阅读() 收藏：51 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多母亲觉得宝宝不用美容护肤，因而也就不用防晒，实际上，它是不正确的。实际上，宝宝也必须防晒。防晒不是为了更好地美容护肤，只是为了更好地人体和肌肤的健康。下面小朗育儿网给大家了解一下关于小孩一天吃多少肉合适的内容。

小孩早上吃肉好还是中午吃肉好？最佳的食用时间是，早上多吃蛋，中午多吃肉，晚上多吃菜。这是因为肉类不如蔬菜类好消化，晚上吃太多肉，会对孩子的肠胃造成负担。

小孩一天吃多少肉合适

不同年龄段的孩子对肉的需求是不同的。

半岁以前的宝宝以母乳为主，不宜食用肉类，即便是肉松，也应该在半岁以后添加;

半岁到一岁的宝宝，每天食用的肉类维持在25-40克即可;

一岁到三岁的宝宝，每天食用的肉类不超过100克为宜;

三岁到七岁的宝宝，每天食用肉类不超过130克为宜。

小孩多大可以吃肉

一般在孩子六个月之后，就可以在孩子的食物中添加一些肉类了，但是肉类的选择，还是要以白肉为准，尤其是鱼肉，因为鱼肉的肉质比较松软。

而且也富含孩子所需要的营养，所以可以选择少刺的鱼类，比如龙利鱼一类，给宝宝添加到粥里面。

小孩早上吃肉好还是中午吃肉好

小孩早上吃肉好还是中午吃肉好

小孩中午吃肉好。

最佳的食用时间是，早上多吃蛋，中午多吃肉，晚上多吃菜。这是因为肉类不如蔬菜类好消化，晚上吃太多肉，会对孩子的肠胃造成负担。

给孩子烹饪肉类食品，最好荤素搭配，还要注意不要给孩子吃太多油炸、烧烤一类的肉。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩早上吃肉好还是中午吃肉好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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