怎么预防美味综合征（什么是美味综合征）
丁彦众国家一级健康管理师
宝宝树专家答老师
原创内容 来源：中少在线 时间：2022-05-18 20:50:01 阅读() 收藏：56 分享：66 爆
许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于什么是美味综合征的内容。
怎么预防美味综合征？很多家长为了吸引宝宝的食欲，会在饮食中添加多种调料，但其实，这样做并不利于宝宝的健康，还可能使孩子出现美味综合征，那么该怎样预防美味综合征呢？
什么是美味综合征
美味综合征是由于人在短时间内进食大量的鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴引起的。这些鲜味食品中含有丰富的谷氨酸钠，这是构成味精的主要成分，可大大刺激人的味觉。如果人在短时间内过量进食含有谷氨酸钠的食物，会引起新陈代谢的异常。谷氨酸钠进入人体后会分解为谷氨酸和酪氨酸等，过量的酪氨酸随血流到达脑部后，就会干扰大脑神经细胞的正常代谢，使生理功能发生紊乱，导致人体出现眩晕无力、心慌、气喘等症状，有些孩子会表现为上肢麻木、下肢颤抖、恶心及上腹部不适等症状。
怎么预防美味综合征
1.生长发育中的孩子，即使面对美食，也不能暴饮暴食，不可一次吃得过多、过饱。
2.控制海鲜、肉、鱼等高蛋白食物在短时间内的过量摄入，以防增加胃肠负担，增加胆汁分泌和血液黏度，诱发各种疾病。
3.注意合理搭配食物。孩子要经常吃富含纤维素的蔬菜，以促进胃肠蠕动，加快体内有毒有害物质的排泄。
4.家长在烹调菜肴时，不加或少加味精和鸡精，以防谷氨酸钠超量，导致美味综合征。
5.孩子出现美味综合征，家长也不必惊慌失措，让孩子适当休息，症状比较严重时，应该及时就医。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎么预防美味综合征)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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