小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

宝宝吃奶酪有哪些好处（什么是奶酪）

育儿知识

王记聿母婴公众号特约撰稿人

阳江育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-05-19 20:00:01 阅读() 收藏：38 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于什么是奶酪的内容。

宝宝吃奶酪有哪些好处？奶酪属于奶制品中的一种，由于营养价值很高，而且风味独特，很多家长会购买给宝宝食用，宝宝们也很爱吃，那么宝宝吃奶酪究竟对身体有哪些好处呢？

什么是奶酪

奶酪又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶;就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。

多大的宝宝能吃奶酪

奶酪虽然有高度的营养价值，但并不适合1岁以下的宝宝食用。因为奶酪中的饱和脂肪酸较高。这些饱和脂肪酸在体温下仍然是半固态的样子，不容易融化，在肠道中的消化速度比较慢。对于1岁以下的宝宝来说，由于消化机能还不够健全，最好不要食用奶酪。

当宝宝到了1岁以后，肠胃功能已经逐步完善，那么家长可以少量把奶酪添加在宝宝的食谱当中，循序渐进地让孩子适应它。奶香味能使很多孩子欣然接受。家长可以先从软奶酪开始让孩子吃，再慢慢过渡到比较硬的奶酪。

宝宝吃奶酪有哪些好处

宝宝吃奶酪有哪些好处

1.有利于成长发育

宝宝好动活泼，能量消耗大，还要快速生长，需要大量的营养物质，而孩子往往食量小，难以从其他同样体积的食物中获取足够营养，而奶酪中含有丰富的叶酸、维生素A、D、E和B族维生素，只需要小小的一片就能满足孩子身体需求，有利于儿童的生长发育。

2.容易消化吸收

宝宝的消化能力不及成年人，免疫系统功能也没有发育成熟，而奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，实际可消化率为97.5%左右，高于全脂牛奶91.9%的消化率。因此非常适合宝宝消化。

3.促进大脑智力发育

奶酪中的乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，为儿童生长发育所必需。乳脂中含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂，与婴幼儿的智力发育有密切关系。

4.促进骨骼生长发育

奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。每100g奶酪钙含量达690-1300mg，大部分的钙与酪蛋白结合，吸收利用率很高，对儿童骨骼生长和健康发育很有促进作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝吃奶酪有哪些好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（446）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于新浪育儿，甘肃省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝吃奶酪有哪些好处（什么是奶酪）：http://www.wy668.com.cn/youery/75456.html

上一篇：四类宝宝的喂养方法（瘦宝宝的喂养方法）

下一篇：宝宝吃苦味食物有哪些好处（适合宝宝的苦味食物有哪些）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿