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宝宝最难消化的食物有哪些（宝宝对爱吃的食物消化不良怎么办）

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丁向禹汕头育儿博主

儿童营养硕士

原创内容来源：育儿网时间：2022-05-19 20:02:01 阅读() 收藏：29 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子感觉焦虑，是由于他们有安全感。在平常，父母们要多花一些时间来陪伴孩子，即便再忙，也要挤时间跟孩子一起吃饭、看动画，让宝宝明白父母是爱他的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝对爱吃的食物消化不良怎么办的内容。

宝宝最难消化的食物有哪些？宝宝的肠胃发育还不完善，因此对于食物的消化功能往往不如成人，很多大人常吃的食物，宝宝吃了可能就会出现难以消化的情况。那么哪些食物是宝宝难以消化的呢？

宝宝对爱吃的食物消化不良怎么办

1.油炸食品。油炸方式并不利于宝宝的健康，那么宝宝想吃松脆口感的食物，家长可以使用烘焙的方法来制作，如烤土豆、烤饼干，爆米花等等。这样会更健康一些。

2.巧克力。如果孩子一定要吃巧克力，那么家长可以稍微给孩子吃点黑巧克力。因为黑巧克力含糖量和脂肪量较少，而且含有钙、磷、镁、铁、铜等多种矿物质。

3.柑橘汁。柑橘汁含有大量的维生素C，适宜经常饮用，只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐，或者在两餐之间。

4.奶油土豆泥。最好不要购买外卖的土豆泥，自己在家完全可以用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。

5.西兰花和卷心菜。如果宝宝吃这两种食物消化不良，只要在吃之前，将它们在热水中焯一下，使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。

宝宝最难消化的食物

宝宝最难消化的食物

1.油炸食品

炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物中含有一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。尤其不适合患有胃肠炎疾病的人和宝宝食用，否则可能引起一些不适症状，如反胃、腹泻等。

2.巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

3.柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

4.奶油土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。因为土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让胃很难受。

5.西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不是完全健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大胃容量，导致肠胃内多余的气体累积。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝最难消化的食物有哪些)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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