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宝宝吃豆腐脑注意哪些（宝宝吃豆腐脑禁忌人群）

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丁致远国家高级健康管理师

婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-05-19 21:44:01 阅读() 收藏：46 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃豆腐脑禁忌人群的内容。

宝宝吃豆腐脑注意什么？吃豆腐脑要注意不能和含草酸高的食物一起吃，如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高的蔬菜最好不要和豆腐脑同食。

宝宝吃豆腐脑禁忌人群

1、凡平素胃寒，饮食之后不适或作闷，反胃之人忌食。

2、患有慢性肠炎，易腹泻，腹胀，夜尿频多，遗精梦泄者忌用。

3、气虚体质，阳虚体质，阴虚体质不宜食用。

4、老人、缺铁性贫血患者尤其要少食，儿童不宜多吃。

宝宝吃豆腐脑会消化不良吗

宝宝吃豆腐脑不会引起消化不良。

豆腐脑是集大量大豆的精华，由此可见其中的营养物质极为丰富，有研究表明，在一块小小的豆腐脑中都含有丰富的铁、钙、磷、镁等营养物质，这些都是人体必需的多种微量元素。

除此之外在豆腐脑中，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，因此有“植物肉”美称。而且豆腐的消化吸收率达95%以上，不管是老人还是小孩都不用担心消化不良。

宝宝吃豆腐脑注意什么

宝宝吃豆腐脑注意什么

1、吃豆腐脑要注意不能和含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高的蔬菜最好不要和豆腐脑同食。

2、不宜过量食用豆腐脑，过量食用豆制品会引起胀气。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝吃豆腐脑注意哪些)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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