小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

宝宝吃鱼有哪些好处（宝宝多大能吃鱼）

育儿知识

周浩阳十余年母婴临床营养经验

职场精英妈妈

原创内容来源：小红书时间：2022-05-19 22:58:01 阅读() 收藏：57 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝多大能吃鱼的内容。

宝宝吃鱼有哪些好处？一般来说，6个月以内的宝宝主要是以母乳和奶粉为主食的，而6个月后的宝宝，就需要及时添加辅食了，这样才能满足身体对营养的需求。有的家长在孩子大一点时就给孩子吃些鱼肉，认为孩子多吃鱼能聪明，那么宝宝吃鱼究竟还有哪些好处呢？

宝宝多大能吃鱼

年纪较小的宝宝是不适合吃鱼的，因为此时孩子的肠道内屏障发育还不够成熟，如果过早的添加了动物性食物，有可能引起对食物的过敏反应，表现出很多的临床过敏症状，甚至会延续数年或者维持终生，因此，在孩子的消化道屏障还没有完全成熟之前，不建议过早的加喂动物性食物，包括鱼、虾、鸡蛋。

一般建议，孩子在7到8个月的时候就可以逐步添加鱼泥了。宝宝第一次接触鱼类，家长可以少量添加，观察宝宝有无过敏情况。如果孩子出现过敏，那么就要推迟吃鱼的时间。

哪些鱼更适合宝宝

1.刺少的鱼类

给宝宝添加鱼类辅食，妈妈们最怕的就是鱼刺了。所以一些鱼刺较大，几乎没有小刺的鱼，更适合宝宝。如三文鱼、罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼等。如果是鲈鱼、鲫鱼、链鱼、鲤鱼等，最好选择没有小刺的腹肉给宝宝做辅食。

2.高DHA低汞的鱼类

由于环境污染，很多鱼类或海产品都含有重金属汞。汞含量不会因为烹煮而减少，还会影响宝宝的脑神经发育，影响注意力、记忆力、语言能力等方面。所以，家长一定要选择含汞量较少的鱼给宝宝吃，如黄花鱼、三文鱼、比目鱼、鲶鱼、鲳鱼等。

宝宝吃鱼的好处

宝宝吃鱼的好处

1.促进生长发育

鱼类含有丰富的蛋白质，有助于人体组织的生长和修复。还有丰富的维生素A、D、E，可以让宝宝摄取到丰富的钙质，更有助于牙齿、骨骼发展、皮肤黏膜的生成与发育。

2.保护和改善视力

鱼类中的牛璜酸可抑制胆固醇合成，使宝宝的视力变好。DHA可强化视网膜上的感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。宝宝经常食用能双目明亮，保护视力。

3.增强记忆力

鱼油中含有丰富的DHA及EPA多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的信息传达顺畅，提高脑细胞活力，并可刺激脑神经细胞纤维的延伸，帮助提升宝宝的记忆力、反应力、学习力。4.减轻过敏症状

DHA和EPA具有抑制过敏反应的效果，可减轻过敏症状，还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。宝宝食用能有效预防和减轻过敏发炎症状。

5.提高免疫力

DHA与EPA还能够增强宝宝身体的免疫抵抗能力，使其不容易因病毒或细菌攻击而生病，有益宝宝的健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝吃鱼有哪些好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（295）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于猿辅导在线教育，广东省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝吃鱼有哪些好处（宝宝多大能吃鱼）：http://www.wy668.com.cn/youery/75634.html

上一篇：宝宝吃哪些有助于提高记忆力（怎么提高宝宝的记忆力）

下一篇：宝宝咳嗽能吃柿子吗（宝宝吃柿子有什么好处）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿