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宝宝积食可以吃鸡蛋吗（宝宝积食吃什么食物好）

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周家煌河源育儿博主

婴幼儿营养指导

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-05-22 09:30:01 阅读() 收藏：59 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝积食吃什么食物好的内容。

宝宝积食，及时护理很重要。饮食方面更要注意，清淡是基本原则。通过饮食调理来治疗宝宝积食，是不错的方法。那么，宝宝积食可以吃鸡蛋吗？

宝宝积食吃什么食物好

一般吃水果比较好，比如香蕉，苹果，山楂等，香蕉有清热，润肠的作用，苹果，山楂有开胃的作用。也可以吃一些新鲜的蔬菜比如西红柿，喝一些酸奶，多喝白开水，锌可以助于肠道的吸收，可以改变胃口，促进味蕾发育，如鱼类，猪肝，瘦肉，蛋黄这些都可以补锌。补锌不能过度，避免有锌中毒。可以喝蜂蜜水和柠檬水，饮食健康，适当锻炼身体，注意身体的调节。

怎么预防宝宝积食

1、调整饮食结构：

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。

2、七分饱，益健康：

无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。

3、三餐定量：

给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。

4、晚上不要吃得太饱：

宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。

宝宝积食可以吃鸡蛋吗

宝宝积食可以吃鸡蛋吗

不宜吃

宝宝积食期间是不宜继续食用鸡蛋的，鸡蛋内含有十分丰富的蛋白质和营养，而且蛋黄内还含有大量的胆固醇，如果宝宝积食期间继续食用很有可能会加重宝宝积食症状，影响到宝宝健康，所以宝宝积食是不可以继续吃鸡蛋的哦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝积食可以吃鸡蛋吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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