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便秘可以喝苦瓜汁吗（宝宝便秘可以喝苦瓜汁吗）

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林恩达揭阳育儿博主

母婴公众号特约撰稿人

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-05-22 09:31:01 阅读() 收藏：25 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小孩抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感染。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝便秘可以喝苦瓜汁吗的内容。

便秘是宝宝生活中常见的症状之一，一般可以用饮食来调理。便秘时适当的吃一些食物可以帮助缓解症状。有人说，苦瓜汁对治疗便秘很有作用，这是真的吗？便秘可以喝苦瓜汁吗？宝宝便秘可以喝吗？

宝宝便秘可以喝苦瓜汁吗

适量喝

苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。宝宝年幼不适合吃大凉大热的，如果宝宝便秘，可适量喝些苦瓜汁调理，但不能喝太多。而且一岁前宝宝不建议吃苦瓜。

便秘苦瓜汁怎么喝

1、食材：

蜂蜜、苦瓜。

2、做法：

将苦瓜洗干净后切成片状，放入榨汁机中，加入2倍的矿泉水在榨汁机中，插上电源搅拌两分钟即可，榨好后将苦瓜渣过滤出来，然后在苦瓜汁中倒入两勺蜂蜜、放入4块左右的冰块即可饮用。

注意事项

1、苦瓜性寒，一般建议一天喝一次：

当然，天气很热的时候，可以一天喝两次。不过，建议在榨汁前用开水烫一下，去除苦瓜的寒性，这样还能减免苦瓜的苦涩味。

2、苦瓜性寒，也不要天天喝：

每周喝3到5次即可，以免过量导致损伤脾胃。如果是脾胃不佳人群、体寒人士饮用次数最好再相应的减少，以免对身体产生不适。

便秘可以喝苦瓜汁吗

便秘可以喝苦瓜汁吗

可以

苦瓜汁具有通便的效果。苦瓜中含有苦瓜素和其他酵素，喝苦瓜汁能够抑制体内糖分转化成脂肪，苦瓜汁中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(便秘可以喝苦瓜汁吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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