宝宝便秘可以吃茄子吗（宝宝便秘不可以吃什么）
丁南丰茂名育儿博主
成都育儿博主
原创内容 来源：宝宝地带 时间：2022-05-22 14:06:01 阅读() 收藏：60 分享：60 爆
儿童自身工作能力是十分关键的，需要爸爸妈妈后天性的日常生活开展塑造儿童的日常生活生理学观念，教育小孩产生恰当的意识。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝便秘不可以吃什么的内容。
宝宝便秘一直是困扰着妈妈们的一个大难题，当碰上宝宝便秘的情况时对食物的选择上就要更加当心了。多吃一些有利于缓解宝宝便秘的新鲜蔬果是个不错的选择。那么，宝宝便秘可以吃茄子吗？
宝宝便秘不可以吃什么
1、糖：
糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。
2、柿子：
柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。
3、高梁、莲子：
高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。
4、糯米：
食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致大便干燥、坚硬。
5、蛋白质或钙质过多的食物：
此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
宝宝便秘吃什么食物好
1、水分多的食物：
果汁、牛奶、清凉饮料。
2、促进肠蠕动的食物：
蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。
3、富含粗纤维的食物：
绿豆、小豆、豌豆、蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨。
4、含油脂丰富的食物：
芝麻、核桃仁、花生仁。
5、残渣多的食物：
海藻类、蘑菇类。
宝宝便秘食谱推荐
酥蜜粥
1、食材：
酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
2、做法及功效：
将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
香蕉粥
1、食材：
香蕉2个，大米50克，白糖适量。
2、做法及功效：
将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。
相关文章：
宝宝便秘可以吃茄子吗
可以吃
宝宝便秘应该多吃些纤维多的食物，有助于肠道的蠕动，茄子就有治疗便秘的效果，也有清热解毒等功效。因而便秘时是可以吃茄子的。
注意：
中医认为茄子能清火，对大便干结，痔疮出血者有利。但烹饪时，不要进行煎炸，不然破坏了茄子的营养成分，影响食用价值。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝便秘可以吃茄子吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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