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宝宝咳嗽可以吃山药吗（宝宝咳嗽吃山药的好处）

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王畅珲海珠育儿博主

龙岗育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-05-22 14:07:01 阅读() 收藏：46 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小孩抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感染。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝咳嗽吃山药的好处的内容。

宝宝身体免疫系统尚未发育成熟，免疫力低，所以生病的频率也会比较高。其中最常见的症状就是咳嗽，情况严重还会伴随发热。宝宝咳嗽，饮食方面也要注意，要知道什么能吃什么不能吃？那宝宝咳嗽可以吃山药吗？

宝宝咳嗽吃山药的好处

1、缓解咳嗽：

山药味甘，入肺经，食用有很好的健肺的作用，可以增强肺部机能，有缓解咳嗽的作用。

2、补充能量：

山药中含有大量的碳水化合物，较好消化，可以为咳嗽的宝宝提供足够的能量补充。

3、润肺：

山药中含有的皂苷、粘液质等成分具有很好的滋润的效果，咳嗽的宝宝食用可以滋润肺部，具有很好的润肺作用。

宝宝咳嗽吃山药注意事项

1、宝宝咳嗽吃山药要注意以前是否过敏，因为感冒咳嗽的时候，如果有发烧的情况，会加重过敏，容易出现严重不适的情况。

2、宝宝咳嗽吃山药要注意完全煮熟了，因为未熟的山药容易出现过敏的反应。

宝宝咳嗽山药怎么吃好

山药粥

1、食材：

淮山药片60克鲜山药120克、粳米50克。

2、做法：

(1)将粳米淘洗后，同山药片一并放入锅内(以搪瓷锅或砂锅为好)，加入适量清水，煮成稀薄粥。

(2)也可先将干山药研粉，待粥煮至米烂汤稠时调入山药粉同煮。

(3)如用新鲜山药，削去外皮后，洗净，切成丁状，同粳米一起煮。

莲子山药粥

1、食材：

莲子30g、山药80g、粳米50g

2、做法：

(1)山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯

(2)砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水

(3)大火煮开后，转小火，慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下，防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。

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宝宝咳嗽可以吃山药吗

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可以吃

山药性平、味甘，入肺经，食用可以增强肺部功能，含有丰富的胶质，具有润肺补肺的作用，可以缓解脾虚咳嗽，对于咳嗽的人群有一定的帮助，因此宝宝咳嗽是可以吃山药的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝咳嗽可以吃山药吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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