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一岁宝宝可以吃四季豆吗（一岁宝宝四季豆怎能吃好）

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丁源琨国家高级育儿培训师

襄阳育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-05-23 12:23:01 阅读() 收藏：46 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一岁宝宝四季豆怎能吃好的内容。

一岁宝宝的身体发育已经进入了另一个阶段，所以需要对宝宝的饮食结构作出调整，以适合宝宝的成长需求。其中，新鲜的蔬菜是不可缺少的食材之一。那么，一岁宝宝可以吃四季豆吗？

一岁宝宝可以吃四季豆吗

可以吃

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进宝宝食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。

六个月以上的宝宝，肠胃发育比较好的，可以把四季豆切得非常碎，放到宝宝的稀饭里煮给宝宝吃，较小的宝宝肠胃发育不成熟，那是不宜吃四季豆的。一岁的宝宝自然是可以吃四季豆的。

一岁宝宝可以吃四季豆吗

一岁宝宝四季豆怎能吃好

四季豆肉末粥

1、食材：

适量四季豆、肉末、大米、少量盐等。

2、做法：

(1)我们要先把大米淘洗干净，然后往锅内倒入适量清水，等到清水烧开后再把大米放进去。

(2)再将四季豆洗干净，等到锅又烧开时就可以加入四季豆，这是把火转成小火，慢慢熬就可以了。

(3)等到粥烂稠状这时就可以放肉沫和盐了，等到肉熟即可。

3、功效：

这种粥的做法非常简单，而且对于宝宝们来说，这种粥比较容易消化，还可以补充体内营养，强身健体。

一岁宝宝吃四季豆的好处

1、补充维生素：

四季豆中除了磷元素，还含有人体所必须的维生素，因此，宝宝们吃四季豆的话，也可以起到补充维生素的作用，维生素对于人体来说还有促进体内的新陈代谢，明目养眼的作用，多吃四季豆，多补充维生素，能够有效促进良好视力的形成，还能够有一定记忆力的提高。

2、提高免疫力：

不难看出，四季豆含有丰富的营养元素，而且对人体都是很有好处的，尤其是对于宝宝们来说，因为宝宝的身体发育未全，抵抗力较弱，很容易就会被病菌入侵，常吃四季豆的话，可以适当的提高抵抗力，增强免疫力，从而使身体强健，有效提高身体素质。

3、促进消化：

四季豆除了以上提到的营养元素之外，还含有丰富的纤维素，如果是宝宝们吃四季豆的话，这些纤维素起到促进肠胃蠕动，促进消化的作用，在一定程度上能够改善胃口，增进食欲。

4、促进骨骼发育：

四季豆除磷元素之外，还含有微量元素铜，而铜元素对于人体的生长发育而言是必不可少的，这个元素可以有效促进骨骼的成长，内脏的发育。

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上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一岁宝宝可以吃四季豆吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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