小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

一岁宝宝可以吃韭菜吗（一岁宝宝吃韭菜注意事项）

育儿知识

林兢认证会员

罗湖育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-05-23 12:28:02 阅读() 收藏：55 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

学习尽管重要，但是一味的学习不去歇息，很容易导致疲劳感，反而降低学习的高效率。学习也是有方式方法的，特别是在对于学习時间的分配来讲，倘若分配不合理，会让人感觉厌烦，对学习产生抵触心态。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一岁宝宝吃韭菜注意事项的内容。

韭菜营养丰富，富含膳食纤维。味道非常鲜美，还有独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。不过韭菜富含膳食纤维，小宝宝可以吃吗？一岁宝宝可以吃韭菜吗？

一岁宝宝可以吃韭菜吗

可以吃

一岁的宝宝是可以食用韭菜的，但不宜吃太多，如果吃多的话，会导致轻微腹泻。由于宝宝年龄小，肠胃功能发育还不够健全，所以宝宝在食用之前也需要注意，一定要切碎后才能给宝宝吃，而且宝宝的口味很淡，一定要健康烹调，避免高温高油，避免对宝宝肠胃造成很大的伤害。

一岁宝宝可以吃韭菜吗

一岁宝宝吃韭菜注意事项

1、韭菜的做法：

给宝宝吃韭菜的时候不能和大人吃的做法一样，不能放调料。可以做韭菜沫蒸蛋，把韭菜在清水里浸泡半个小时，然后洗干净切碎，和鸡蛋一起蒸，蒸熟了以后放入一点点香油就可以给宝宝吃了。

2、安全吃法：

像给宝宝吃韭菜饺子之类比较大的食物时，不能够单独让宝宝自己吃，否则很容易出现整吞的情况，会有窒息的危险。最好是把饺子切成几段，然后一段一段的喂给宝宝吃，这样才能减少在吃韭菜饺子时的危险性。

一岁宝宝吃韭菜的好处

1、增进食欲：

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，宝宝适当吃些春韭，有益于增进健康。

2、健胃消食：

韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。

3、散瘀活血：

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

4、杀菌消炎：

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

5、护肤明目：

韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

一岁宝宝吃韭菜怎么选

1、看叶子：

购买韭菜时，可以看一看韭菜的叶子情况。根据韭菜叶子的宽细可以分为宽叶韭菜和细叶韭菜。宽叶韭菜叶子颜色比较淡，吃起来口感好。细叶韭菜纤维比较多，味道浓郁，但是吃起来口感稍微差一点。因此，购买韭菜时可以根据自己的口味挑选。

2、看根部：

购买韭菜时需要挑选韭菜根部比较平展而且长。根部的长短就是韭菜根部白色的长度。韭菜叶子颜色越绿说明韭菜越新鲜，而且营养物质丰富。

3、拿住韭菜根部看叶子情况：

挑选韭菜时，拿住韭菜的根部将韭菜立起来看一下韭菜的叶子情况。如果韭菜的叶子没有下垂，说明韭菜新鲜可购买。如何韭菜的叶子下垂，说明韭菜不新鲜不建议购买。

相关文章：

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一岁宝宝可以吃韭菜吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于幼儿营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（346）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于网易亲子，深圳市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：一岁宝宝可以吃韭菜吗（一岁宝宝吃韭菜注意事项）：http://www.wy668.com.cn/youery/78615.html

上一篇：一岁宝宝可以吃葛根粉吗（宝宝吃葛根粉不宜过多）

下一篇：一岁宝宝可以吃海苔吗（一岁宝宝吃海苔注意事项）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿