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夏季小孩如何防晒（不吃感光食物）

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丁俊豪十余年经验儿童医院营养医师

佛山育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2022-06-02 21:34:01 阅读() 收藏：41 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

科学研究强调，宝宝在大概四个月上下就可以辨别爸爸和妈妈是不一样的人！因而宝宝期待从爸爸那边获得的感情与宽慰和从妈妈那边的是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于不吃感光食物的内容。

夏季小孩如何防晒？小孩子在玩的时候，肯定不会像大人一样，拿个遮阳伞多不方便啊，也不方便玩。却可以给孩子带个太阳帽，可以帮助遮一下太阳。

不吃感光食物

这一点和大人防晒是一样的，夏天的时候尽量少摄入感光的食物。但是小孩子正是长身体的时候，如果感光食物吃的少，就需要把其他的水果蔬菜都补上，要确保孩子的营养。

不在阳光强烈的时候玩耍

小孩子是需要接触太阳的，太阳会让人体生存维生素D。可以在早上和上午的时候，出去玩耍。在紫外线强烈的时候，就不要出去玩耍了，减少紫外线的照射。

带上太阳帽

小孩子在玩的时候，肯定不会像大人一样，拿个遮阳伞多不方便啊，也不方便玩。却可以给孩子带个太阳帽，可以帮助遮一下太阳。

多给小孩补充水分

如果皮肤是水份越充足，被晒黑的可能性就越小。于是要对给孩子补充水份，多让宝宝吃水果，喝水，体力水份多就会让皮肤更充盈。

减少灯光照射

灯光是也是很伤害皮肤，如果孩子老是对着电子屏幕，或者总是灯光非常强烈的时候，比如舞台，比如照相的闪光灯，都会伤害皮肤，这些和光照皮肤是一个原理。

儿童防晒霜

儿童防晒霜

最简单的方法，就是给小孩子买一瓶儿童防晒霜。每天孩子出门前给孩子涂抹上，注意小孩子不可以用大人的防晒霜，因为里面有很多成份是不适合小孩子，必须用小孩子的防晒霜。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(夏季小孩如何防晒)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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