如何让婴儿睡整夜觉（睡前吃饱）

周昕昕亲子阅读专家

杭州育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-06-05 18:47:01 阅读() 收藏：49 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

经过了一年，孩子在父母的保护下，已经从一个柔弱的、嗷嗷待哺的宝宝，变成了一个眼观六路、耳听八方的机灵鬼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于睡前吃饱的内容。

如何让婴儿睡整夜觉？宝宝因为睡眠周期短，晚上睡觉的时候很容易在睡觉过程中惊醒，需要家长帮助接觉。那么，如何让婴儿睡整夜觉呢？

如何让婴儿睡整夜觉：睡前吃饱

宝宝现在无论作息和饮食都有一定的规律，每天固定三次配方奶粉还添加两顿辅食。很多宝宝都有吃夜奶的习惯，夜间喂奶应该保持安静。换句话说，如果你的宝宝半夜开始躁动和哼唧，你要马上过去，在他完全清醒之前，给他喂奶。

如何让婴儿睡整夜觉：皮肤按摩

每次洗澡后坚持和宝宝皮肤按摩，这不仅仅提高宝宝的免疫力，还可以促进睡眠，更能增进亲子间的感情。按摩前先放点轻柔的音乐，然后房间的温度控制在26度左右，如果是冬天可以使用暖灯。再来准备一瓶橄榄油或BB油，先将双手搓暖然后涂在手心上，从宝宝的脸部、头部、胸部、腹部、手臂、腿部依次按摩，每个部位最少按摩20下。注意边按摩边和宝宝进行情感交流。

如何让婴儿睡整夜觉：选择好的纸尿裤

从新生儿开始，作为父母的就注定一个晚上起来几遍，除了喂奶外，就是检查宝宝有否尿湿。所以选择好的纸尿裤成了我的必修课，不要小觑这过程，可谓小尿裤大学问。选择适合宝宝的纸尿裤，干、透、柔、弹、净，贴心呵护宝宝娇嫩的肌肤，让宝宝的小PP干爽舒适，轻松应对一整夜的尿湿，真正为宝宝带来最好的五星级呵护，金质睡眠由此而来。

接觉成功后如何放下孩子

1、确保孩子已经进入深睡眠

我们都知道，孩子的睡眠是浅睡和深睡交替进行的，在浅睡眠期放下的话孩子容易清醒过来。所以一定要等到孩子进入深睡眠之后再放下，成功的几率会大大增加。

如何判断宝宝深眠还是浅眠：

如果孩子眼睛还留着一条缝，尚未全部闭上，或者眼皮底下的眼珠还在动，手脚也偶尔会动弹一下，小嘴时不时地嘟一下，甚至嘴里发出一些嗯嗯啊啊的声响，这些都说明孩子还在浅睡眠当中。

孩子进入深睡眠后通常双眼紧闭，有时候身子会突然抽动一下，手脚已经瘫软在你怀里，呼吸轻微且均匀。这就是深睡眠了。要量化的话，通常建议在孩子睡着后至少十分钟再放下比较稳妥。

2、抱睡时不要离床太远

这一点与前面提到的最好在屋子里三五步的地方哄睡相呼应。试想，如果你抱着走到了客厅，坐在沙发上，等孩子睡着之后想要放下，在你起身走到床前的这段路上孩子就有可能又被颠醒，功亏一篑，所以千万不要离床太远，如果可以，最好是坐在床上抱着哄睡，这样放下会更方便。

3、迅速或者极慢地放下

迅速放下的话要提前把床上的被子等障碍物都清理干净，干脆利落且稳稳当当地把孩子放到床上，不要拖泥带水。对有些孩子来说，这个时候已经进入深睡眠，短短几秒放下的时间有可能让她稍微喘口粗气睁下眼，但不至于完全醒来。其实，如果可以，最好是让宝宝适应“随意放下”的节奏，不到万不得已，最好不要走上“极慢放下”的不归路。

对于非常敏感的宝宝，就可以选择以极慢的方式放下。

让宝宝分清睡眠时间