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婴儿辅食鸡蛋羹的做法有哪些（辅食鸡蛋羹怎么做）

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林嘉仪优质用户

肇庆育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-05-18 21:32:00 阅读() 收藏：29 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

吃宝宝辅食的时候实际上还可以有补充维生素的功效，因为对宝宝来说，实际上维生素是宝宝在身体发育的过程中所不可缺少的一种营养物质了，特别是在这时候宝宝的消耗是比较高的，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下婴儿辅食鸡蛋羹的做法有哪些的内容。

婴儿辅食鸡蛋羹的做法有哪些

婴儿辅食的添加是很重要的，因为随着婴儿的长大，那么他们身体所需要的营养也就会越来越多，所以需要通过辅食去吸收更多的营养，而鸡蛋羹对婴儿来说是比较好的，辅食添加容易吸收，营养价值也高，但是怎么做呢？大家可以了解下面推荐的不同鸡蛋羹营养做法。

辅食鸡蛋羹,保健知识

辅食鸡蛋羹怎么做

一、虾皮鸡蛋羹

功效

：补中壮筋骨，增加钙，磷及维生素D，预防小儿佝偻病。材料：虾皮10克，鸡蛋1个。做法：将鸡蛋放碗里，打散加少量温开水，食盐，与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。

二、牛奶鸡蛋羹

功效

：滋养强身，健脑益智，是助长儿童(儿童食品)身体发育和大脑发育的最佳营养食品。材料：牛奶200毫升，鸡蛋1个，白糖适量。

做法

：1、鸡蛋，牛奶，白糖共调匀，隔水用慢火炖熟，便可食用。2、牛奶放入锅里，加鸡蛋，慢火煮至鸡蛋熟，以白糖调味，便可食用。

三、瘦肉鸡蛋羹(或瘦肉蛋饼)

功效

：补中益气，开胃佐膳。材料：猪瘦肉30克，鸡蛋1克。做法：1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀，放入碗内，加适量温开水，以盐调味，隔水炖熟，便可食用。2、瘦肉剁烂，与鸡蛋拌匀加少许香葱，食盐调味，放铁锅内用少许食油慢火煎熟，便可食用。

四、鸡蛋羹做法技巧

1、原料。要蒸出鲜香的鸡蛋羹，好的原料可以达到事半功倍的效果。鸡蛋的选择还是相当谨慎的，去正规超市买无公害的绿色鸡蛋比较放心一些。

2、蛋与水的比例。蒸鸡蛋的时候要在打散的蛋液里面兑一些水，这样蒸出来的鸡蛋羹又滑又嫩，口感非常的好，非常适合刚刚开始添加辅食的小宝宝们。一般蛋液与水的比例是1：2，口味独特的可以根据自己的要求增减水量。

3、调料和其他辅料。可以在蛋羹中添加自己喜欢的水果、牛奶或者火腿一起蒸制，这样口感更丰富，营养也更全面。我添加了薄荷和虾，虾的鲜和薄荷的清凉口感搭配非常的不错。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(辅食鸡蛋羹怎么做)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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