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宝宝便秘能吃牛油果吗（牛油果可以吃吗）

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保定育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-05-19 14:26:00 阅读() 收藏：37 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子是每个父母的心头宝，但是在培养孩子的过程中，很多的父母可能会遇到很多的状况，其中孩子不爱吃饭就是一大问题，孩子一旦不好好的吃饭，就会导致身体的营养不良，对孩子的身体状况来说是非常不好的，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝便秘能吃牛油果吗的内容。

宝宝便秘能吃牛油果吗

对于婴幼儿来说，平时出现便秘也是比较常见的症状，这时候一定要加强宝宝的饮食调养，出现便秘可以给宝宝吃一些牛肉果，有很好的预防和治疗的作用，这是因为牛油果里面含有丰富的膳食纤维，能够增加宝宝的肠胃蠕动，促进宝宝的排便，对于提高孩子的肠胃功能也有很好的作用。

牛油果,育儿指南

牛油果可以吃吗

宝宝便秘能吃牛油果吗

可以的呀。

预防便秘因为牛油果的纤维含量很高(一個酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%)，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，所以可以预防宝宝便秘降低胆固醇水平油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。由于所含的油类成份过高，虽然是非饱和脂肪酸，但对较小的宝宝来说，多吃有可能不利于消化。糖尿病有缓解作用油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品有助于记忆力的提高

一般情况下，宝宝四个月可以添加辅食，对于刘友国本身含有丰富的油类物质，对于宝宝消化来说，是很不利的，所以妈妈们可以在宝宝六个月给孩子吃牛油果。

吃牛油果的注意事项1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。