小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

减肥是真的吗（72%黑巧克力能减肥吗）

育儿知识

孙煜祺优质育儿科普作者

揭阳育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-02-06 18:26:01 阅读() 收藏：60 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

提升宝宝保暖能力就很重要了，吃补品又担忧宝宝人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下减肥是真的吗的内容。

减肥是真的吗

在平时的生活中，很多女性都非常重视自己身材的管理，而减肥更是多数女性一直在做的事情。除了运动以外，女性也会考虑摄入一些有利于减肥的食物，如72%黑巧克力。或者说食用72%黑巧克力减肥是真的吗？

营养美食

72%黑巧克力能减肥吗

就食用72%黑巧克力来说它确实对于减肥有一定辅助作用，但是大家要注意适量食用才能达到大家想要的减肥效果。因为72%黑巧克力中含有丰富的抗氧化物质，适量食用后能够有效地促进新陈代谢，燃烧人体内的脂肪，从而达到一定减肥的效果。不过大家切记不要过量食用，否则于减肥来说则没有帮助。

另外，大家还需要注意，如果想要减肥只靠食用72%黑巧克力不能达到百分之百的效果。因为想要减肥需要从以下这两方面入手：

1、注意饮食。除了食用72%黑巧克力以外，日常摄入的食物也是非常关键的。建议大家多摄入蔬菜水果，鸡肉、鱼肉、牛肉等。

2、多运动。除了管住自己的嘴以外，还需要多运动，建议每天运动半小时以上，促进体内的新陈代谢，达到减肥的目的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(72%黑巧克力能减肥吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（534）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于一起过健康网，江苏省妇幼保健协会以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：减肥是真的吗（72%黑巧克力能减肥吗）：http://www.wy668.com.cn/shbk/253235.html

上一篇：100纯黑巧克力有害健康（100%纯黑巧克力能减肥吗）

下一篇：冰丝和真丝的区别（冰丝是什么面料）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿