椰子鸡汤有什么营养价值（体寒的人能吃椰子么）
孙广义优质作者
十余年经验婴幼儿营养指导
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2023-02-11 12:49:01 阅读() 收藏：53 分享：47 爆
小朋友们在一开始上幼稚园的情况下便会让许多的父母们都觉得很焦虑情绪，由于一直会担忧自身的小孩产生一些意外和风险，会忧虑许多的事儿，要清除自身这类欠佳的心态就应当要调节好自身的心理状态，下面小朗育儿网给大家了解一下关于椰子鸡汤有什么营养价值的内容。
鸡肉可以和很多食物搭配食用，尤其是炖汤吃滋补效果很好，椰子的味道鲜甜，用来炖鸡汤是不错的选择，
椰子鸡汤有什么营养价值
白芍具有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效。椰子肉具有补益脾胃，还具有杀灭肠道寄生虫的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。菜心富含铁质，能补血顺气、化痰下气、解毒消肿，活血降压。椰子鸡汤此汤补肾健脑、补血养神、滋润肌肤，也可以说是女性朋友专属的养颜汤。这样的搭配方法不仅可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果，同时也可以促进代谢，适合多种人食用，还可以有补气血强免疫力的作用，还可以活血降压。
体寒的人能吃椰子么
椰子本身生长于热带地区，属温热水果;而鸡同样是温性的，与椰子搭配，温补效果很好。对寒性体质的人群来说，经常吃椰子，喝椰子鸡汤是很有益处的。
椰子肉对身体有什么好处
椰肉味甘，性平，有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。
椰肉和椰汁中都含有丰富的蛋白质。椰肉中还含有大量的果纤维、碳水化合物;椰汁中还含有多种果糖、脂肪、维生素和矿物质。在给人体补充多种养分的同时，还能起到增强体质、提高免疫力、提神醒脑、促进新陈代谢和防止多种疾病的作用。
椰子鸡汤怎么煲才好喝
材料
白芍15克，椰子肉100克，鸡肉150克，菜心30克，盐5克。
做法
1.将椰子洗净，切块;白芍洗净备用。
2.将母鸡肉洗净切块，沥水备用，菜心洗净。
3.煲锅上火倒入水，下入椰子、极快、白芍，煲至快熟时，加入盐、下入菜心煮熟即可。
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