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椰子里面的椰肉怎么吃（椰肉虾仁猪骨汤）

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孙可母婴知识优秀作者

十余年经验育婴师

原创内容来源：摇篮网时间：2023-07-21 23:01:01 阅读() 收藏：35 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小孩抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感染。下面小朗育儿网给大家了解一下关于椰子里面的椰肉怎么吃的内容。

椰汁清香甘甜，还含有多种维生素、矿物质，深受大家的喜爱，而椰肉芳香滑脆，营养丰富，椰肉怎么吃呢？

椰子里面的椰肉怎么吃

椰丝拌饭

原料

黑糯米，新鲜椰子肉，熟白芝麻，熟黑芝麻，盐少许。

做法

1、黑糯米洗净，浸泡约20分钟后，蒸熟备用；

2、将椰子肉取出，洗净，刨成丝备用；

3、将蒸熟的黑糯米饭放入碗中，加入椰丝、芝麻搅拌均匀，即可。

椰肉虾仁猪骨汤

原料

椰子肉150克，虾仁150克，猪脊骨300克，姜汁20克。

做法

1、将椰肉洗净切块，虾仁洗净，猪脊骨洗净剁小块；

2、锅内放水，上火烧开；

3、放入椰子肉、猪脊骨、虾仁，烧开，撇去浮沫；

4、加食盐调味，撒上香葱末，即可食用。

椰肉糯米饭

原料

糯米，椰子，白糖，淡鲜奶。

做法

1、糯米淘净，浸泡后滤去水分，晾于待用；

2、将椰子开口，剥除外衣及硬壳，倒出椰汁；

3、将糯米填入椰盅内，加入白糖及鲜椰汁，灌入淡鲜奶；

4、用椰盖封口，放入锅中，旺火煮沸；

5、慢火煮约3小时，糯米熟透后取出，冷却后用刀切开，即可。

椰子里面的椰肉怎么吃

椰肉色如牛奶，甘甜嫩滑，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素C、果糖、葡萄糖、膳食纤维及钾、钙、镁等矿物质，有较高的营养价值，椰肉可以生食、炒菜、榨油，也可以做成美味的糕点。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(椰肉虾仁猪骨汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于椰子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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